Lebensfreude braucht Raum. Lebensfreude entwickelt sich mit positiven Gedanken. Deshalb wollen wir heute erst mal die Gedanken im Kopf loslassen und Platz schaffen damit neues wachsen kann? Dazu wieder eine Frage, die Dich ganz persönlich inspiriert.

Materielles loslassen?

Viele Dinge sammeln sich einfach in unserem Leben an wie zum Beispiel Kleider, die nicht mehr passen. Vielleicht sehen wir Geschenke, die wir mal bekommen aber die uns nie so richtig gefallen haben. Sachen, die wir doppelt aus welchem Grund auch immer mal beiseite gelegt haben. Es sind Sachen, die mal vielleicht wichtig waren aber heute einfach nicht mehr in unser Leben passen. Es kann auch sein, dass diese Gegenstände einfach abgenutzt oder sogar defekt sind.

Neben den materiellen Dingen gibt es aber auch einige Gedanken, Bedenken, Meinungen, Überzeugungen, deren Loslassen uns so gut täte und uns mehr Freude und Leichtigkeit in unser Leben brächte.Gedanken wie: „das kann ich nicht“ oder „wird bestimmt langweilig!“, „Das schaff ich nicht.“ verhindern, dass sich eine Türe öffnet und einen Blick auf freudige Erlebnisse frei gibt. Ich triggere damit meinen Verstand über negatives nachzudenken und Beweise für eben genau diese Aussagen zu finden.

Bedenken loslassen?

Viel besser ist es, neugierig zu sein und dem Verstand eine Anweisung zu geben, wo er nach Erfolgserlebnissen suchen darf. Er wird diese Aufgabe engagiert zu lösen versuchen. Jetzt aber erst einmal ausmisten im Kopf. Aber wie sieht es mit dem aussortieren meiner geistig, veralteten oder ausrangierten Überzeugungen aus, die mich einengen und ängstigen? Befürchtungen, die mir wie ein schwerer Rucksack am Rücken hängen und mir meinen leichten beschwingten Schritt rauben.

Platz für Lebensfreude und Freiheit

Es bringt uns tatsächlich ein Gefühl von Erleichterung und von Freiheit, wenn wir uns von überflüssigem Ballast befreien. Das hast Du bestimmt beim Aufräumen des Kellers schon öfter erlebt. Das Loslassen von belastenden Meinungen, fühlt sich aber noch viel besser an und es ist, als würde man im Frühling den Garten neu bestellen, damit schon bald die ersten Samen für ein blühendes Feld gelegt werden können.

Wie aber geht loslassen von Gedanken und Materiellem

Gar nicht so schwer, wichtig ist bloss – DRANBLEIBEN! Um ein Gefühl für Freiheit und Erleichterung zu bekommen, versuch es damit. Finde heute lediglich einen einzigen, ausgedienten Gegenstand und einen einschränkenden Gedanken und lass beide los!

«Was will ich an Materiellem oder Geistigem loslassen?»

Praktisch sieht das so aus, nur als Idee von mir, Du hast da vielleicht schon andere Möglichkeiten für Dich gefunden. Bedanke Dich bei dem, was Du weg geben möchtest. Es war ja erfüllte ja mal seinen Zweck, war schön oder praktisch, erinnerungswürdig. Du musst ja nichts wegwerfen. Gegenstände kann ich ja auch verschenke oder in die Brockenstube geben oder der Müllabfuhr, wenn wirklich so scheusslich, dass ich damit niemanden mehr eine Freude machen kann.

Etwas komplizierter wird sich vielleicht das Aufräumen mit Geistigem sein. Auch hier wieder eines meiner erprobten Erfolgsrezepte. Nimm einen x-beliebigen Gedanken und schau ihn Dir mal genau an. Sei ganz ehrlich zu Dir und frage Dich:

„Ist das wirklich wahr?“

Dann, wenn Du zur gegenteiligen Meinung gekommen bist, darfst Du Dich fragen:

„wie ist es denn wirklich?“

und nun die Richtigstellung: Teile deinem Verstand folgendes mit:

„Ok, bis jetzt war das vielleicht so. Aber von jetzt an ist es genau andersrum!“

Dazu wirst Du später sicher den einen oder anderen spannenden Artikel lesen können. Glaub mir, so wirs Du Deine negativen Glaubenssätze ein für alle mal los. Und das meine Liebe fühlst sich richtig gut an. Aber noch besser, Du hast Raum geschaffen für positive Erlebnisse und bist vermutlich neugierig geworden, was da alles noch geht. Lebensfreude braucht Platz um ungehindert gedeihen zu können. Genauso, wie ein Samen, der zu einem kräftigen Baum heranwachsen soll.

Was rede ich da, vielleicht hast ja Du bereits Erfahrung damit, wie lässt Du belastende Gedanken los? Teile deine Ideen mit unseren Lesern. Das wird bestimmt ein Ideen-Korb erster Güte. Ich freue mich drauf.

Bis bald!

Heidi Weichhart

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