Online Kurs Autogenes Training

Entspannt, gesund und erfolgreich

Autogenes Training

Entspannt in 6 Schritten

Klarheit im Kopf und Regeneration für den Körper gewinnst Du in 10 Minuten

Der Online Kurs Entspannt mit Autogenem Training basiert auf medizinischen Grundlagen. Seine Muskel lösende, entspannende Wirkung ist seit vielen Jahrzehnten von der Schulmedizin anerkannt und belegt. Entspannung mit Autogenen Training bildet die Basis für persönliche Entwicklung und Gesundheit. Einfach zu lernen und überall anzuwenden.

Für Dich, wenn Du

 

  • deinen Verstand mit in die Entspannung einbeziehen willst
  • innerlich angespannt, nervig und unruhig bist
  • dich nicht konzentrieren kannst
  • schnell aus der Haut fährst
  • keine Energie hast
  • schlecht schläfst

Online Kurs – Vorteile:

  • Du lernst jetzt oder wann und wo immer Du gerade bist.
  • Sparst Fahrtkosten gegenüber Sitzungen vor Ort
  • Klar strukturierter Aufbau.
  • Audio-Begleitung, Du lernst ohne zu wissen, dass Du lernst.
  • PDF Datei zum Download, Übungen jederzeit verfügbar.
  • Persönlicher Support
  • Weiterführende Kurse für Dein ganz persönliches Thema
  • Kostenloses persönliches 1:1 Gespräch

Für Dich, wenn Du

 

  • deinen Verstand mit in die Entspannung einbeziehen willst
  • innerlich angespannt, nervig und unruhig bist
  • dich nicht konzentrieren kannst
  • schnell aus der Haut fährst
  • keine Energie hast
  • schlecht schläfst

Online Kurs – Vorteile:

  • Du lernst jetzt oder wann und wo immer Du gerade bist.
  • Sparst Fahrtkosten gegenüber Sitzungen vor Ort
  • Klar strukturierter Aufbau.
  • Audio-Begleitung, Du lernst ohne zu wissen, dass Du lernst.
  • PDF Datei zum Download, Übungen jederzeit verfügbar.
  • Persönlicher Support
  • Weiterführende Kurse für Dein ganz persönliches Thema
  • Kostenloses persönliches 1:1 Gespräch

    Entspannung ist Grundlage für gesundes Wachstum.

    Entspannung mit Autogenem Training

    • wird Deine Konzentration verbessern

    • Deine Leistung steigern

    • Dich schützen und abgrenzen

    • macht gelassener 

    • ein wunderbares Schlafmittel zum Ein- und Durchschlafen ohne Nebenwirkung

    • steigert Deine Körperwahrnehmung und – Akzeptanz

    • bringt Klarheit in Dein Leben und damit Zufriedenheit und Glück

    Kurs “Gesundheit und Erfolg mit Autogenem Training” lernst Du:

    Online-Kurs "Gesundheit und Erfolg mit Autogenem Training"

    mit Heidi Weichhart sei jetzt dabei und sichere dir meinen Kurs

    Lektion 01 – Einführung, Nutzen des Autogenen Trainings

     

    Lektion 02 – Das Konzept

     

    Lektion 03 – Vorbereitung – Ruheübung

     

    Lektion 04 – Schwere-Übung

     

    Lektion 05 – Wärme-Übung

     

    Lektion 06 – Herz & Atmung

     

    Lektion 07 – Oberbauch

     

    Lektion 08 – Kurz AT & Stirnkühle

     

    Bonus – Lektion 09 – Vertiefung – Innere Ruhe – Ruheort

     

    Lektion 10 – Und wie weiter

     
    Ich begleite Dich in jeder Lektion mit meiner Stimme, damit ja nicht’s schief geht.

    Online-Kurs "Gesundheit und Erfolg mit Autogenem Training"

    mit Heidi Weichhart sei jetzt dabei und sichere dir meinen Kurs

    Dies sagen meine Kunden über diesen Kurs

    Schlaflosigkeit, Ängste

    Ein kurzer Zwischenbericht Frau Weichhart. Die Entspannungsübungen helfen mir sehr gut und ich mache sie gerne. Ich hätte es nicht für möglich gehalten, nach unserer ersten Sitzung habe ich drei Nächte durchschlafen. Für mich unglaublich, weil ich die letzten 6 Jahre nie mehr als 2 Stunden geschlafen habe und entsprechend müde und nervös war. Ich freue mich auf unsere nächste Sitzung und bin gespannt ob es sich hält.

    Peter G. 55

    Oktober 2017

    Online-Kurs "Gesundheit und Erfolg mit Autogenem Training"

    mit Heidi Weichhart sei jetzt dabei und sichere dir meinen Kurs
    Ich habe Autogenes Training in mein Leben integriert wie das Zähneputzen. Bewusstes Entspannen hilft mir meinen vollgepackten Tag bewusster und mit Elan anzugehen und zu geniessen.

    Ich fühle mich damit stark und bin neugierig, was das Leben noch für mich bereit hält.

    Das wünsch ich mir auch für Dich

    Heidi Weichhart

    Heidi Weichhart Autor Online Kurs Autogenes Training