fbpx

STRESSFREI 

­čĺť

HALLO LEICHTIGKEIT 

Du bist eine engagierte, verantwortungsvolle Frau, das Wohl anderer immer an erster Stelle?

Aber seit l├Ąngerer Zeit f├╝hlst Du dich nur noch m├╝de und ausgelaugt. Fragst dich: „Bin ich noch richtig, bei dem was ich tue?“

Wie sch├Ân w├Ąre es, wenn Du am Abend gl├╝cklich und zufrieden ins Bett sinken k├Ânntest und denken: „So, heute hat es sich gelohnt aufzustehen. Das war ein toller Tag.“ So viele offene Fragen, Unsicherheit, Zweifel? Angst, das Falsche zu tun.

Ich kenne diese inneren Stimmen und habe einen Weg gefunden, sie loszuwerden. Du schaffst das auch!

Lass uns gemeinsam Klarheit schaffen. Erst mal zur Ruhe kommen, Energie tanken und dann liegt Dein Weg in die Zukunft wieder klar vor Dir!

Und endlich wirst auch Du diese Leichtigkeit und Lebensfreude wieder spüren.  

AUSGEBRANNT M├ťDE ZWEIFELND
Gestresst, ausgebrannt? Du f├╝hlst Dich ausgelaugt und einfach nur noch m├╝de.

Die Arbeit selbst liebst Du, aber die Umst├Ąnde frustrieren dich zunehmend.

Deine Gedanken kreisen und lassen Dich nicht zur Ruhe kommen.

Es ist einfach alles zu viel.

Decke ├╝ber den Kopf und nichts mehr h├Âren und sehen.

STÄRKE KLARHEIT LEICHTIGKEIT
Gelassenheit statt Stress. Nachts schlafen┬ák├Ânnen statt gr├╝beln.

Klare Gedanken haben und wissen was zu tun ist

Dann w├Ąre alles wieder so leicht und unbeschwert, wie fr├╝her.

So h├Ąttest Du Klarheit dar├╝ber, was Du willst und wie es weitergehen kann.

Irgend etwas will jetzt raus und endlich geh├Ârt werden.

Du willst mehr! Und weisst Du was, es steht Dir zu.

DU SCHAFFST DAS AUCH  GENAUSO WIE ICH
Ich kenne dieses Gef├╝hl, keine Kraft mehr zuhaben.

Dann stellt man erst mal seine eigenen Anspr├╝che zur├╝ck und tut, was man kann.

Versucht alles alleine zu schaffen – ja das wird schon. Hab ja eigentlich alles!

Heute kann ich mich abgrenzen und die Energie halten, weil ich weiss, was ich will und meine Bed├╝rfnisse kenne und auch einfordere.

Auch Du schaffst das!

HOL DIR DEINE LEBENSFREUDE ZUR├ťCK

Bist Du bereit wieder gl├╝cklich zu sein?

Stress, Zweifel und Angst einfach im Handumdrehen loslassen.

Du schaffst das genauso wie ich damals.

Hol Dir Deine Kraft zur├╝ck und Klarheit dar├╝ber, wie es weitergehen soll.

Mach gleich einen kostenlosen Termin und lass uns dar├╝ber sprechen, wie ich Dir helfen kann.

AUSGEBRANNT UND M├ťDE

Kennst Du das?

Stress, Zeitdruck, fehlende Anerkennung. Du f├╝hlst Dich leer und kannst Dich f├╝r gar nichts mehr begeistern.

Es fehlt Dir die Kraft und dadurch Dein innerer Antrieb am Feierabend noch was mit Freunden oder Familie zu unternehmen.

Eigentlich liebst Du deinen Beruf und die Familie, alles was du Dir gew├╝nscht hast.┬á Irgend etwas l├Ąuft aus dem Ruder. Du rennst deinem Leben hinterher und reagierst nur noch.

Du hast mehr verdient. Sei es Dir wert das Laben mit Leichtigkeit und Freude zu gehen.

WARUM KANN ICH DICH UNTERST├ťTZEN

Es liegt mir am Herzen, dass Du Dich entfalten kannst! Weil ich ├╝berzeugt bin, dass eine authentische, zufriedene Frau, Mutter oder Kollegin unser aller Leben bereichert und dadurch die Welt ein bisschen friedlicher und farbiger macht.

Lange war ich ├╝berzeugt, dass Flei├č und Anpassung mir Anerkennung und Gl├╝ck beschert. Das war kraftraubend und eine krankmachende Endlosschleife ohne Erf├╝llung.

Ich habe gelernt, dass ich meine eigenen Bed├╝rfnisse ernst nehmen und leben muss um gl├╝cklich zu sein und um Erfolg zu haben.

Warum Du authentisch, gl├╝cklich und erfolgreich sein darfst und wie auch Du es schaffst, das zeige ich Dir gerne in meinem 6 w├Âchigen Coaching.

Ich freue mich ├╝ber Deine Entscheidung, Kraft zu tanken und mit mir zusammen Klarheit zu gewinnen, wie Du Freude und Selbstbestimmung in Dein Leben holst ohne Angst vor Ablehnung.

STARK UND LEBENDIG

Stark und lebendig, einfach nat├╝rlich und ausgeglichen, wie damals?

W├Ąre das nicht toll?

W├Ąre Dein Leben einfacher, wenn Du w├╝sstest was Dir wirklich gut tut. Endlich Klarheit dar├╝ber h├Ąttest, was Dich wirklich gl├╝cklich macht?

Wie sch├Ân w├Ąre es, wenn Du dich besser abgrenzen und ohne schlechtes Gewissen einfach mal NEIN sagen k├Ânntest.

Willst Du JETZT Deine innere Freiheit zur├╝ck und das Leben einfach wieder geniessen?

Das Leben DARF leicht sein, glaub mir!

Auch f├╝r DICH?

KONTAKT

Erfahrungsberichte

Durchschlafst├Ârung

Liebe Frau Weichhart

Ich m├Âchte mich bei Ihnen nochmals herzlich bedanken f├╝r Ihre professionelle Hilfe gegen meine Schlafst├Ârungen! Nach den 6 Sitzungen kann ich wirklich sagen Sie haben mir sehr geholfen. Ich bin im Ganzen auch sehr ruhiger geworden und wenn ich in der Nacht nicht┬á mehr einschlafen kann, was eigentlich nun sehr selten vorkommt, dann mache ich die ├ťbungen die Sie mir gezeigt haben! Die nach jeder Sitzung per Mail zugestellte Tonaufnahmen sind sehr hilfreich! Somit kann ich nochmals die ganze Therapie in Ruhe durchgehen! Manchmal h├Âre ich die Aufnahmen mitten in der Nacht und schon Ihre ruhige und wohl klingende Stimme helfen mir dann sehr dass ich rasch wieder einschlafen kann!

Kurt W., 74, Januar 2021

Rentner

Ängste, Blockaden, Selbstvertrauen

Ich habe bei Heidi eine sehr grosse und hilfreiche Unterst├╝tzung erfahren. Nach einigen Sitzungen bei Heidi kann ich sagen, dass ich wieder Boden unter den F├╝ssen habe und mich gefestigt f├╝hle. Heidi geht auf die Probleme ein und wendet ihr Fachwissen an, welches bei mir zu einer positiven Wende f├╝hrte. Diese ├ťberzeugt mich sehr, denn ich habe schon sehr viel „ausprobiert“ und noch keine so positive Erfahrung gemacht wie bei Heidi. Vielen Dank

H.M., 35, Februar 2019

Schlafst├Ârungen,┬áErsch├Âpfung,┬áSelbstvertrauen

Heidi, ich bin so froh und dankbar habe ich die Hypnose f├╝r mich gefunden, es ist das Beste was ich je f├╝r mich gemacht habe. Seit ich das erste Mal bei dir war, hat sich so viel f├╝r mich ge├Ąndert. Ich bin ruhiger geworden, habe mehr Selbstvertrauen und vieles f├Ąllt mir einfach leichter als vorher. Durch dich sehe ich vieles mit anderen Augen. Du bist so ein wunderbarer Mensch, ich vertraue dir voll und ganz. Es sollte mehr Menschen wie dich geben!! DANKE f├╝r alles!!! Freue mich immer, wenn ich in die Hypnose kommen darf. Es gibt mir so viel. Das kann man gar nicht erkl├Ąren, am besten probiert man es selbst aus. Kann es allen nur empfehlen:-)

Margrit St., 58, August 2018

Ängste, Selbstvertrauen, Neuorientierung

Frau Weichhart, vor lauter Ideen und Tatendrang bin ich gar nicht dazu gekommen Ihnen f├╝r Ihre einf├╝hlende und geduldige Unterst├╝tzung zu danken. Ich h├Ątte es nie verm├Âglich gehalten in so kurzer, allerdings sehr intensiver Zeit eine so grosse Ver├Ąnderung in mir zu sp├╝ren. Ich f├╝hle mich so stark und sicher. Meine Familie unterst├╝tzt mich wo sie nur kann und hat ├╝berhaupt nichts dagegen, wenn ich mich mal ┬źverweigere┬╗ was ich gar nie f├╝r m├Âglich gehalten habe.

Ich habe eine Teilzeitstelle angenommen und letzten Freitag angefangen, es ist zwar erst eine Woche her, aber ich f├╝hle mich dort Pudelwohl. Soweit geht es mir also pr├Ąchtig und ich freue mich auf die Zukunft. Vielen herzlichen Dank.

Franziska R., 45, Mai 2018

Ängste, Selbstvertrauen, Neuorientierung

Liebe Heidi, meine momentane Gefühlslage und meine Entwicklung der letzten Monate. Mir geht es sehr gut.
Du wirst es kaum glauben aber ich habe nach 14 Jahren meinen Job gek├╝ndigt. Ja, ich hatte endlich┬ádiesen Mut und ich bin mir sicher, dass es die richtige Entscheidung war. Ich bin bereit und sehr motiviert eine neue Herausforderung anzunehmen.┬áIch habe mich auf eine Stelle beworben und ging einen Tag schnuppern, dies ohne grosse Nervosit├Ąt und ├ängste, es war eine sehr positive Erfahrung. Nach diesem Tag war ich sooo stolz auf mich und musste zugeben „so schlimm und schwierig ist es ja gar nicht“;-) Dies motiviert mich zu mehr, ich bin neugierig und will sehen was mir die Berufswelt noch┬áalles zu bieten hat aus diesem Grund werde ich vermutlich tempor├Ąr arbeiten gehen. Mir ist bewusst geworden, dass mir alle T├╝ren offen stehen und will am liebsten hinter jede sehen.
Ich kann es selber kaum glauben was da alles gerade so passiert. Ich f├╝hle mich stark und selbstbewusst als w├Ąre ich erwachsen geworden, aufgewacht und habe┬ádas Schneckenhaus verlassen. Ich geniesse diese Gef├╝hle sehr┬áund bin stolz auf mich.
Ich m├Âchte mich bei dir herzlich bedanken, denn du hast einen grosen Teil dazu beigetragen dass es mir heute so geht wie es mir geht. Deine Hypnose h├Âre ich bis heute gerne und oft zum Einschlafen. Bez├╝glich dem, lieben Dank dass du dir die┬áZeit genommen hast┬áund mir sogar eine neue Hypnose┬áaufgenommen hast, super merci! Ich w├╝nsche dir eine gute Zeit und wenn mich der Schuh wiedereinmal dr├╝cken sollte, melde ich mich gerne bei dir.
Sabine M., 38, April 2019

Pflegefachfrau Intensivpflege

Schlaflosigkeit, Ängste

Ein kurzer Zwischenbericht Frau Weichhart. Die Entspannungs├╝bungen helfen mir sehr gut und ich mache sie gerne. Ich h├Ątte es nicht f├╝r m├Âglich gehalten, nach unserer ersten Sitzung habe ich drei N├Ąchte durchschlafen. F├╝r mich unglaublich, weil ich die letzten 6 Jahre nie mehr als 2 Stunden geschlafen habe und entsprechend m├╝de und nerv├Âs war. Ich freue mich auf unsere n├Ąchste Sitzung und bin gespannt ob es sich h├Ąlt.

Peter G. 55

Oktober 2017

Meine Lern – und Entspannungs – Methoden

PALMTHERAPY®

Die PALMTHERAPY┬« ist ein Weg zu mehr Klarheit. Sie l├Âst Stress, Angst┬á im Handumdrehen und wirkt ├╝ber die Handinnenfl├Ąche direkt auf unser Gehirn.

Diese PALMTHERAPY┬« ist f├╝r mich ein wunderbares Tool zur Stressbew├Ąltigung. Weil diese Anwendung bei belastenden Gef├╝hlen den Menschen und seine F├Ąhigkeiten in den Mittelpunkt r├╝ckt und nicht das, was ihn schw├Ącht.

HYPNOSE

Die klinische Hypnose ist ein altes Heilverfahren. Paracelsus (1494-1541) empfahl Hypnosebehandlung vor allem f├╝r Nervenerkrankungen. Heute wird die Hypnosetherapie vermehrt im schulmedizinischen Bereich, der Schmerztherapie und in der Psychotherapie erfolgreich eingesetzt.

Im hypnotischen Zustand ist meine Aufmerksamkeit nach innen gerichtet. Deshalb kann die ├Ąussere Realit├Ąt in den Hintergrund treten.

AUTOGENES TRAINING

Autogenes Training oder auch konzentrative Entspannung genannt, ist eine wirkungsvolle, strukturierte Entspannungsmethode. Sie ist von der Schulmedizin anerkannt und empfohlen bei stressbedingten Krankheitssymptomen.

Autogenes Training ist 

  • einfach zu lernen
  • ├╝berall anwendbar
  • f├╝r alle Menschen ab 6 ÔÇô 99 Jahren
  • unmittelbares Erfolgserlebnis
  • einmal gelernt, ein ganzes Leben lang verf├╝gbar

Blog

Mamma kein Stress entspann dich

Mamma kein Stress entspann dich

Bloss nicht stressen, aber wie? Mamma kein Stress entspann dich. Das ist einfacher gesagt als getan. Du darfst unperfekt sein und bist trotzdem die perfekte Mutter. Die gute Nachricht ist: Auch Du kannst es dir einfacher machen im Alltag. Es gibt da wirklich einfache...

Mein Weg Familie und Beruf

Mein Weg Familie und Beruf

Karriere oder Kinder, ich brauchte beides und  es hat sich gelohnt. Die Reise war holprig, oft ein Spagat. Lebenssinn, Kraft und Lebensfreude war mein Lohn dafür. Mutter und Karriere. Der Weg war nicht einfach aber eine Chance. Rückblickend habe ich dabei mich selbst...

Burnout Boreout M├╝tter Familie Beruf

Burnout Boreout M├╝tter Familie Beruf

Burnout Boreout M├╝tter Familie Beruf. Burnout oder Boreout, was nun?┬á Boreout (Langeweile) so umschreibt sich dieses Ph├Ąnomen am bildhaftesten. Nicht nur in der Arbeitswelt finden sich immer mehr Menschen mit Boreout, auch M├╝tter sind davon betroffen. Burnout oder...