Stressfrei💜Ängste loslassen
Entspannt lebt sichs gesünder, gelassener und sicherer!
Mit der Ruhe kommt die Kraft zur Klarheit.
Ängste loslassen ohne Stress und das Leben leichter nehmen? Wie hört sich das an? Du willst gelassener und sicher werden, bei dem was tu tust oder tun möchtest?
Du bist eine engagierte, verantwortungsvolle Frau und das Wohl anderer steht bei Dir immer an erster Stelle? Aber seit längerer Zeit fühlst Du dich antriebslos und ausgelaugt. Fragst dich: “Bin ich noch richtig, bei dem was ich tue?”
Wie schön wäre es, wenn Du am Abend glücklich und zufrieden ins Bett sinken könntest und denken: “So, heute hat es sich gelohnt aufzustehen. Das war ein toller Tag.” Viele offene Fragen plagen dich. Unsicherheit lähmt dich. Zweifel und Angst, nicht allem gerecht zu werden, hindern dich daran dein Leben zu geniessen.
Ich kenne diese Angst und habe einen Weg gefunden, sie loszuwerden. Du schaffst das auch!
Aber wir werden auch herausfinden welche Angst dich daran hindert frei zu entscheiden und zu handeln. Welche Zweifel dich klein halten und es dir verunmöglichen gelassen den stressigen Alltag zu meistern.
Lass uns gleich darüber reden! Klick und such Dir einen passenden Termin!
BLOCKIERT UNSICHER
Du grübelst und kommst zu keinem Ergebnis, das Dich weiterbringt. Es läuft alles so harzig.
Du schläfst schlecht, ärgerst Dich grundlos und dein Körper ist verspannt.
In der Magengegend fühlst Du immer wieder dieses mulmige Gefühl der Angst und Unsicherheit. Die Kehle fühlt sich an wie zugeschnürt.
SOUVERÄN ENTSPANNT
Gerne wärst Du sicher bei deinen Entscheidungen. Du möchtest einfach nur tun, spontan sein und nicht alles auf Richtigkeit hinterfragen.
Wie schön wäre es Nachts einschlafen zu können statt zu grübeln.
So hättest Du Klarheit darüber, was Du willst und kannst handeln ohne Angst davor, was die Andern denken.
In Dir steckt so viel mehr.
Und weisst Du was? Es steht Dir zu frei und lebendig zu sein.
MEIN WEG WAR LANG
Was denken wohl die Andern, wenn ich jetzt…?
Es wäre schon schön, wenn….?
Ich könnte so viel erreichen, wenn ich nur sicher wäre, dass es funktioniert…
Ich blockierte mich selbst aus Angst nicht zu gefallen. Heute weiss ich, dass das was ich tue, sein muss.
Weil ich weiss, was ich will und meine Bedürfnisse kenne und auch einfordere.
Auch Du schaffst das! Ich helfe Dir dabei.
WIE GEHT ES WEITER
Du hast schon so viel versucht und es hat nicht geholfen dich frei zu fühlen.
Stress, Zweifel und Angst einfach im Handumdrehen loslassen, geht nur, wenn Du dich selbst kennst und als das wahrnimmst, was Du wirklich bist.
Ich helfe Dir dabei Deine innere Ruhe zu finden und Klarheit darüber zu schaffen, was Du als nächstes tun kannst um dich sicher und glücklich zu fühlen.
Mach gleich einen kostenlosen Termin
AUSGEBRANNT UND MÜDE
Kennst Du das?
Stress, Zeitdruck, fehlende Anerkennung. Du fühlst Dich leer und kannst Dich für gar nichts mehr begeistern.
Es fehlt Dir die Kraft und dadurch Dein innerer Antrieb am Feierabend noch was mit Freunden oder Familie zu unternehmen.
Eigentlich liebst Du deinen Beruf und die Familie, alles was du Dir gewünscht hast. Irgend etwas läuft aus dem Ruder. Du rennst deinem Leben hinterher und reagierst nur noch.
Du hast mehr verdient. Sei es Dir wert das Laben mit Leichtigkeit und Freude zu gehen.
WARUM KANN ICH DICH UNTERSTÜTZEN
Es liegt mir am Herzen, dass Du Dich entfalten kannst! Weil ich überzeugt bin, dass eine authentische, zufriedene Frau, Mutter oder Kollegin unser aller Leben bereichert und dadurch die Welt ein bisschen friedlicher und farbiger macht.
Lange war ich überzeugt, dass Fleiß und Anpassung mir Anerkennung und Glück beschert. Das war kraftraubend und eine krankmachende Endlosschleife ohne Erfüllung.
Ich habe gelernt, dass ich meine eigenen Bedürfnisse ernst nehmen und leben muss um glücklich zu sein und um Erfolg zu haben.
Warum Du authentisch, glücklich und erfolgreich sein darfst und wie auch Du es schaffst, das zeige ich Dir gerne in meinem 6 wöchigen Coaching.
Ich freue mich über Deine Entscheidung, Kraft zu tanken und mit mir zusammen Klarheit zu gewinnen, wie Du Freude und Selbstbestimmung in Dein Leben holst ohne Angst vor Ablehnung.
AUTOGENES TRAINING
Autogenes Training oder auch konzentrative Entspannung genannt, ist eine wirkungsvolle, strukturierte Entspannungsmethode. Sie ist von der Schulmedizin anerkannt und empfohlen bei stressbedingten Krankheitssymptomen.
Autogenes Training ist
- einfach zu lernen
- überall anwendbar
- für alle Menschen ab 6 – 99 Jahren
- unmittelbares Erfolgserlebnis
- einmal gelernt, ein ganzes Leben lang verfügbar
HYPNOSE
Heute wird die Hypnosetherapy vermehrt im schulmedizinischen Bereich, der Schmerztherapie und in der Psychotherapie erfolgreich eingesetzt.
Im hypnotischen Zustand ist meine Aufmerksamkeit nach innen gerichtet. Deshalb kann die äussere Realität in den Hintergrund treten.
PALMTHERAPY
Die PALMTHERAPY® ist ein Weg zu mehr Klarheit. Sie löst Stress, Angst im Handumdrehen und wirkt über die Handinnenfläche direkt auf unser Gehirn.
Aus diesem Grund ist die Methode für mich ein wunderbares Tool zur Stressbewältigung. Weil sie bei belastenden Gefühlen den Menschen und seine Fähigkeiten in den Mittelpunkt rückt und nicht das, was ihn schwächt.
STARK UND LEBENDIG
Stark und lebendig, einfach natürlich und ausgeglichen, wie damals?
Wäre das nicht toll?
Wäre Dein Leben einfacher, wenn Du wüsstest was Dir wirklich gut tut. Endlich Klarheit darüber hättest, was Dich wirklich glücklich macht?
Wie schön wäre es, wenn Du dich besser abgrenzen und ohne schlechtes Gewissen einfach mal NEIN sagen könntest.
Willst Du JETZT Deine innere Freiheit zurück und das Leben einfach wieder geniessen?
Das Leben DARF leicht sein, glaub mir!
Auch für DICH?
KONTAKT
Das Gehirn ist auch ein Organ
Kopf und Bauch müssen lernen RICHTIG miteinander zu kommunizieren. Sie werden als Team unsere Gesundheit beeinflussen und nachhaltig stärken.
Der Verein Kopfgesund sensibilisiert Menschen zum Thema psychische Gesundheit
Dennis Fröhlich hat einen Verein gegründet “KOPFGESUND” um mehr Aufmerksamkeit und Bewusstsein für die Thematik mentale Gesundheit und die breiten Möglichkeiten zur Verbesserung oder präventiven Förderung zu schaffen.
Diese Plattform soll Betroffenen helfen und Mut machen einen Weg aus diesem Teufelskreis von Angst- und Panikattacken herauszufinden. Sie will Fachpersonen mit Betroffenen verbinden.
Dennis Fröhlich spricht in diesem Video sehr offen über seinen persönlichen Weg. Er beschreibt die Symptome, den lähmenden Gefühlszustand und den Gedankenstrudel. Aber auch wie es ihm gelang diese zu unterbrechen.
Ein sehr guter Beitrag, wie ich finde.
Ängste, Selbstvertrauen, Neuorientierung
Liebe Frau Weichhart, vor lauter Ideen und Tatendrang bin ich gar nicht dazu gekommen Ihnen für Ihre einfühlende und geduldige Unterstützung zu danken. Ich hätte es nie vermöglich gehalten in so kurzer, allerdings sehr intensiver Zeit eine so grosse Veränderung in mir zu spüren. Ich fühle mich so stark und sicher. Meine Familie unterstützt mich wo sie nur kann und hat überhaupt nichts dagegen, wenn ich mich mal «verweigere» was ich gar nie für möglich gehalten habe.
Ich habe eine Teilzeitstelle angenommen und letzten Freitag angefangen, es ist zwar erst eine Woche her, aber ich fühle mich dort Pudelwohl. Soweit geht es mir also prächtig und ich freue mich auf die Zukunft. Vielen herzlichen Dank.
Schlafstörungen, Erschöpfung, Antriebslosigkeit, Selbstvertrauen
Liebe Heidi, energielos und wie fremdgesteuert habe ich mich mit meinen Leiden an dich gewandt. Ein gestörtes Essverhalten und Schlafstörungen, die zum Teil durch die pfeifenden Ohrgeräusche in beiden Ohren (Tinnitus) verursacht wurden. Mit deiner einfühlsamen Wesensart hast du mir in Gesprächen und mit Entspannungsübungen geholfen, meine innere Balance wieder zu finden. Dafür danke ich dir ganz herzlich.
Schlaflosigkeit, Ängste
Ein kurzer Zwischenbericht Frau Weichhart. Die Entspannungsübungen helfen mir sehr gut und ich mache sie gerne. Ich hätte es nicht für möglich gehalten, nach unserer ersten Sitzung habe ich drei Nächte durchschlafen. Für mich unglaublich, weil ich die letzten 6 Jahre nie mehr als 2 Stunden geschlafen habe und entsprechend müde und nervös war. Ich freue mich auf unsere nächste Sitzung und bin gespannt ob es sich hält.
Ängste, Selbstvertrauen
Heidi versteht es auf den Menschen einzugehen. Sie paukt nicht einfach ein festes Programm durch. Es wird zusammen nach möglichen Lösungsansätzen gesucht. Das habe ich sehr geschätzt. Ich denke es ist genau dieser Mix, welcher bei mir zum Erfolg geführt hat. Ich bin sehr froh über das zurückgewonnene Vertrauen in mich selbst ! Heidi hat mir diverse Möglichkeiten gezeigt von negativen Denkmustern wegzukommen. Zitterfreies Schreiben macht definitiv mehr Spass 🙂
Ängste, Blockaden, Selbstvertrauen
Ich habe bei Heidi eine sehr grosse und hilfreiche Unterstützung erfahren. Nach einigen Sitzungen bei Heidi kann ich sagen, dass ich wieder Boden unter den Füssen habe und mich gefestigt fühle. Heidi geht auf die Probleme ein und wendet ihr Fachwissen an, welches bei mir zu einer positiven Wende führte. Diese Überzeugt mich sehr, denn ich habe schon sehr viel “ausprobiert” und noch keine so positive Erfahrung gemacht wie bei Heidi. Vielen Dank
Schlafstörungen, Erschöpfung, Selbstvertrauen
Liebe Heidi, ich bin so froh und dankbar habe ich die Hypnose für mich gefunden, es ist das Beste was ich je für mich gemacht habe. Seit ich das erste Mal bei dir war, hat sich so viel für mich geändert. Ich bin ruhiger geworden, habe mehr Selbstvertrauen und vieles fällt mir einfach leichter als vorher. Durch dich sehe ich vieles mit anderen Augen. Du bist so ein wunderbarer Mensch, ich vertraue dir voll und ganz. Es sollte mehr Menschen wie dich geben!! DANKE für alles!!! Freue mich immer, wenn ich in die Hypnose kommen darf. Es gibt mir so viel. Das kann man gar nicht erklären, am besten probiert man es selbst aus. Kann es allen nur empfehlen:-)
Erschöpfung, Selbstvertrauen, Ängste
…..herzlichen Dank für Deine ermutigenden Worte. Ich bin noch so sehr erfüllt von Venedig und unserer letzten Sitzung, dass ich Dir einfach schnell kurz schreiben muss. Also, mit dem Rauchen stehe ich immer noch bei 2-3 im Tag, aber das ist im Moment für mich akzeptabel. Viel wichtiger scheint mir, dass ich durch Deine Hilfe so viel Selbstvertrauen und innere Ruhe gefunden habe, dass ich mit so viel Freude und Lust am Leben bin. Heute habe ich es geschafft, meiner Tochter zu erklären, dass ich das Haus selber bewohnen möchte. Ihre Reaktion war so freundlich, dass ich für einen Moment ganz sprachlos war!!! Ebenso habe ich mich entschieden und bereits in die Wege geleitet, mein kleines Ferienhaus am Bielersee zu verkaufen, um mir mehr Freiraum und Freiheit zu schaffen. Du siehst, ich bin bereit, Entscheidungen zu treffen und zutragen und erlebe dadurch so viel innere Kraft, dass ich mir gut vorstellen kann, auch mit diesen paar Glimmstengeln schlussendlich noch fertig zu werden. Gelassenheit, Zufriedenheit mit dem bisher Erreichten, Zwanglosigkeit und eine neue, vertiefte Begegnung mit Gott sind so stark präsent in meinem jetzigen Leben, dass ich oftmals nur stillhalten und staunen kann. Ich muss nichts, und dadurch kann ich fast alles, welch eine Freude! Danke Heidi!!!
Innere Unruhe, Gewichtsprobleme
Guten Tag Heidi Mir geht es wirklich blendend und bin glücklich. Bis jetzt hatte ich wirklich keine Probleme mein Programm durch zuziehen und habe auch schon ein paar Kilos verloren. Ich spüre kein Verlangen nach Süssem und habe Lust auf Gemüse, etc. In vielen Angelegenheiten bin ich auch viel ruhiger und nicht mehr so gestresst…einfach perfekt!