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Stressfreiūüíú√Ąngste loslassen

Entspannt lebt sichs ges√ľnder, gelassener und sicherer!¬†

Mit der Ruhe kommt die Kraft zur Klarheit.

√Ąngste loslassen ohne Stress und das Leben leichter nehmen? Wie h√∂rt sich das an? Du willst gelassener und sicher werden, bei dem was tu tust oder tun m√∂chtest?

Du bist eine engagierte, verantwortungsvolle Frau und das Wohl anderer steht bei Dir immer an erster Stelle? Aber seit l√§ngerer Zeit f√ľhlst Du dich antriebslos und ausgelaugt. Fragst dich: “Bin ich noch richtig, bei dem was ich tue?”

Wie sch√∂n w√§re es, wenn Du am Abend gl√ľcklich und zufrieden ins Bett sinken k√∂nntest und denken: “So, heute hat es sich gelohnt aufzustehen. Das war ein toller Tag.” Viele offene Fragen plagen dich. Unsicherheit l√§hmt dich. Zweifel und Angst, nicht allem gerecht zu werden, hindern dich daran dein Leben zu geniessen.

Ich kenne diese Angst und habe einen Weg gefunden, sie loszuwerden. Du schaffst das auch!

Aber wir werden auch herausfinden welche Angst dich daran hindert frei zu entscheiden und zu handeln. Welche Zweifel dich klein halten und es dir verunmöglichen gelassen den stressigen Alltag zu meistern.

Lass uns gleich dar√ľber reden! Klick und such Dir einen passenden Termin!

BLOCKIERT UNSICHER

Eigentlich w√§rst Du gerne aktiv und w√ľrdest dein Leben geniessen. Aber du¬† f√ľhlst Du dich m√ľde und antriebslos, irgendwie blockiert und unsicher.

Du gr√ľbelst und kommst zu keinem Ergebnis, das Dich weiterbringt. Es l√§uft alles so harzig.

Du schläfst schlecht, ärgerst Dich grundlos und dein Körper ist verspannt.

In der Magengegend f√ľhlst Du immer wieder dieses mulmige Gef√ľhl der Angst und Unsicherheit. Die Kehle f√ľhlt sich an wie zugeschn√ľrt.

SOUVER√ĄN ENTSPANNT

 

Gerne wärst Du sicher bei deinen Entscheidungen. Du möchtest einfach nur tun, spontan sein und nicht alles auf Richtigkeit hinterfragen.

Wie sch√∂n w√§re es Nachts einschlafen zu k√∂nnen statt zu gr√ľbeln.

So h√§ttest Du Klarheit dar√ľber, was Du willst und kannst handeln ohne Angst davor, was die Andern denken.

In Dir steckt so viel mehr.

Und weisst Du was? Es steht Dir zu frei und lebendig zu sein.

MEIN WEG WAR LANG

Was denken wohl die Andern, wenn ich jetzt…?

Es w√§re schon sch√∂n, wenn….?

Ich k√∂nnte so viel erreichen, wenn ich nur sicher w√§re, dass es funktioniert…

Ich blockierte mich selbst aus Angst nicht zu gefallen. Heute weiss ich, dass das was ich tue, sein muss.

Weil ich weiss, was ich will und meine Bed√ľrfnisse kenne und auch einfordere.

Auch Du schaffst das! Ich helfe Dir dabei.

WIE GEHT ES WEITER

Du hast schon so viel versucht und es hat nicht geholfen dich frei zu f√ľhlen.

Stress, Zweifel und Angst einfach im Handumdrehen loslassen, geht nur, wenn Du dich selbst kennst und als das wahrnimmst, was Du wirklich bist.

Ich helfe Dir dabei Deine innere Ruhe zu finden und Klarheit dar√ľber zu schaffen, was Du als n√§chstes tun kannst um dich sicher und gl√ľcklich zu f√ľhlen.

Mach gleich einen kostenlosen Termin 

AUSGEBRANNT UND M√úDE

Kennst Du das?

Stress, Zeitdruck, fehlende Anerkennung. Du f√ľhlst Dich leer und kannst Dich f√ľr gar nichts mehr begeistern.

Es fehlt Dir die Kraft und dadurch Dein innerer Antrieb am Feierabend noch was mit Freunden oder Familie zu unternehmen.

Eigentlich liebst Du deinen Beruf und die Familie, alles was du Dir gew√ľnscht hast.¬† Irgend etwas l√§uft aus dem Ruder. Du rennst deinem Leben hinterher und reagierst nur noch.

Du hast mehr verdient. Sei es Dir wert das Laben mit Leichtigkeit und Freude zu gehen.

WARUM KANN ICH DICH UNTERST√úTZEN

Es liegt mir am Herzen, dass Du Dich entfalten kannst! Weil ich √ľberzeugt bin, dass eine authentische, zufriedene Frau, Mutter oder Kollegin unser aller Leben bereichert und dadurch die Welt ein bisschen friedlicher und farbiger macht.

Lange war ich √ľberzeugt, dass Flei√ü und Anpassung mir Anerkennung und Gl√ľck beschert. Das war kraftraubend und eine krankmachende Endlosschleife ohne Erf√ľllung.

Ich habe gelernt, dass ich meine eigenen Bed√ľrfnisse ernst nehmen und leben muss um gl√ľcklich zu sein und um Erfolg zu haben.

Warum Du authentisch, gl√ľcklich und erfolgreich sein darfst und wie auch Du es schaffst, das zeige ich Dir gerne in meinem 6 w√∂chigen Coaching.

Ich freue mich √ľber Deine Entscheidung, Kraft zu tanken und mit mir zusammen Klarheit zu gewinnen, wie Du Freude und Selbstbestimmung in Dein Leben holst ohne Angst vor Ablehnung.

AUTOGENES TRAINING

Autogenes Training oder auch konzentrative Entspannung genannt, ist eine wirkungsvolle, strukturierte Entspannungsmethode. Sie ist von der Schulmedizin anerkannt und empfohlen bei stressbedingten Krankheitssymptomen.

Autogenes Training ist 

  • einfach zu lernen
  • √ľberall anwendbar
  • f√ľr alle Menschen ab 6 ‚Äď 99 Jahren
  • unmittelbares Erfolgserlebnis
  • einmal gelernt, ein ganzes Leben lang verf√ľgbar

HYPNOSE

Die klinische Hypnose ist ein altes Heilverfahren. Paracelsus (1494-1541) empfahl Hypnosebehandlung vor allem f√ľr Nervenerkrankungen.

Heute wird die Hypnosetherapy vermehrt im schulmedizinischen Bereich, der Schmerztherapie und in der Psychotherapie erfolgreich eingesetzt.

Im hypnotischen Zustand ist meine Aufmerksamkeit nach innen gerichtet. Deshalb kann die äussere Realität in den Hintergrund treten.

PALMTHERAPY

Die PALMTHERAPY¬ģ ist ein Weg zu mehr Klarheit. Sie l√∂st Stress, Angst¬† im Handumdrehen und wirkt √ľber die Handinnenfl√§che direkt auf unser Gehirn.

Aus diesem Grund ist die Methode f√ľr mich ein wunderbares Tool zur Stressbew√§ltigung. Weil sie bei belastenden Gef√ľhlen den Menschen und seine F√§higkeiten in den Mittelpunkt r√ľckt und nicht das, was ihn schw√§cht.

STARK UND LEBENDIG

Stark und lebendig, einfach nat√ľrlich und ausgeglichen, wie damals?

Wäre das nicht toll?

W√§re Dein Leben einfacher, wenn Du w√ľsstest was Dir wirklich gut tut. Endlich Klarheit dar√ľber h√§ttest, was Dich wirklich gl√ľcklich macht?

Wie schön wäre es, wenn Du dich besser abgrenzen und ohne schlechtes Gewissen einfach mal NEIN sagen könntest.

Willst Du JETZT Deine innere Freiheit zur√ľck und das Leben einfach wieder geniessen?

Das Leben DARF leicht sein, glaub mir!

Auch f√ľr DICH?

KONTAKT

Das Gehirn ist auch ein Organ 

Kopf und Bauch m√ľssen lernen RICHTIG miteinander zu kommunizieren. Sie werden als Team unsere Gesundheit beeinflussen und nachhaltig st√§rken.

Der Verein Kopfgesund sensibilisiert Menschen zum Thema psychische Gesundheit

Dennis Fr√∂hlich hat einen Verein gegr√ľndet “KOPFGESUND” um mehr Aufmerksamkeit und Bewusstsein f√ľr die Thematik mentale Gesundheit und die breiten M√∂glichkeiten zur Verbesserung oder pr√§ventiven F√∂rderung zu schaffen.

Diese Plattform soll Betroffenen helfen und Mut machen einen Weg aus diesem Teufelskreis von Angst- und Panikattacken herauszufinden. Sie will Fachpersonen mit Betroffenen verbinden.

Dennis Fr√∂hlich spricht in diesem Video sehr offen √ľber seinen pers√∂nlichen Weg. Er beschreibt die Symptome, den l√§hmenden Gef√ľhlszustand und den Gedankenstrudel. Aber auch wie es ihm gelang diese zu unterbrechen.¬† ¬†

Ein sehr guter Beitrag, wie ich finde.

√Ąngste, Selbstvertrauen, Neuorientierung

Liebe Heidi, meine momentane Gef√ľhlslage und meine Entwicklung der letzten Monate.¬†Mir geht es sehr gut.
Du wirst es kaum glauben aber ich habe nach 14 Jahren meinen Job gek√ľndigt. Ja, ich hatte endlich¬†diesen Mut und ich bin mir sicher, dass es die richtige Entscheidung war. Ich bin bereit und sehr motiviert eine neue Herausforderung anzunehmen.¬†Ich habe mich auf eine Stelle beworben und ging einen Tag schnuppern, dies ohne grosse Nervosit√§t und √Ąngste, es war eine sehr positive Erfahrung. Nach diesem Tag war ich sooo stolz auf mich und musste zugeben “so schlimm und schwierig ist es ja gar nicht”;-) Dies motiviert mich zu mehr, ich bin neugierig und will sehen was mir die Berufswelt noch¬†alles zu bieten hat aus diesem Grund werde ich vermutlich tempor√§r arbeiten gehen. Mir ist bewusst geworden, dass mir alle T√ľren offen stehen und will am liebsten hinter jede sehen.
Ich kann es selber kaum glauben was da alles gerade so passiert. Ich f√ľhle mich stark und selbstbewusst als w√§re ich erwachsen geworden, aufgewacht und habe¬†das Schneckenhaus verlassen. Ich geniesse diese Gef√ľhle sehr¬†und bin stolz auf mich.
¬†Ich m√∂chte mich bei dir herzlich bedanken, denn du hast einen grosen Teil dazu beigetragen dass es mir heute so geht wie es mir geht. Deine Hypnose h√∂re ich bis heute gerne und oft zum Einschlafen. Bez√ľglich dem, lieben Dank dass du dir die¬†Zeit genommen hast¬†und mir sogar eine neue Hypnose¬†aufgenommen hast, super merci! Ich w√ľnsche dir eine gute Zeit und wenn mich der Schuh wiedereinmal dr√ľcken sollte, melde ich mich gerne bei dir.
Sabine M., 38, April 2019

√Ąngste,¬†Selbstvertrauen, Neuorientierung

Liebe Frau Weichhart, vor lauter Ideen und Tatendrang bin ich gar nicht dazu gekommen Ihnen f√ľr Ihre einf√ľhlende und geduldige Unterst√ľtzung zu danken. Ich h√§tte es nie verm√∂glich gehalten in so kurzer, allerdings sehr intensiver Zeit eine so grosse Ver√§nderung in mir zu sp√ľren. Ich f√ľhle mich so stark und sicher. Meine Familie unterst√ľtzt mich wo sie nur kann und hat √ľberhaupt nichts dagegen, wenn ich mich mal ¬ęverweigere¬Ľ was ich gar nie f√ľr m√∂glich gehalten habe.

Ich habe eine Teilzeitstelle angenommen und letzten Freitag angefangen, es ist zwar erst eine Woche her, aber ich f√ľhle mich dort Pudelwohl. Soweit geht es mir also pr√§chtig und ich freue mich auf die Zukunft. Vielen herzlichen Dank.

Franziska R., 45, Mai 2018

Schlafstörungen, Erschöpfung, Antriebslosigkeit, Selbstvertrauen

Liebe Heidi, energielos und wie fremdgesteuert habe ich mich mit meinen Leiden an dich gewandt. Ein gest√∂rtes Essverhalten und Schlafst√∂rungen, die zum Teil durch die pfeifenden Ohrger√§usche in beiden Ohren (Tinnitus) verursacht wurden. Mit deiner einf√ľhlsamen Wesensart hast du mir in Gespr√§chen und mit Entspannungs√ľbungen geholfen, meine innere Balance wieder zu finden. Daf√ľr danke ich dir ganz herzlich.

Ramona S., 33,

April 2018

Schlaflosigkeit, √Ąngste

Ein kurzer Zwischenbericht Frau Weichhart. Die Entspannungs√ľbungen helfen mir sehr gut und ich mache sie gerne. Ich h√§tte es nicht f√ľr m√∂glich gehalten, nach unserer ersten Sitzung habe ich drei N√§chte durchschlafen. F√ľr mich unglaublich, weil ich die letzten 6 Jahre nie mehr als 2 Stunden geschlafen habe und entsprechend m√ľde und nerv√∂s war. Ich freue mich auf unsere n√§chste Sitzung und bin gespannt ob es sich h√§lt.

Peter G. 55

Oktober 2017

√Ąngste, Selbstvertrauen

Heidi versteht es auf den Menschen einzugehen. Sie paukt nicht einfach ein festes Programm durch. Es wird zusammen nach m√∂glichen L√∂sungsans√§tzen gesucht. Das habe ich sehr gesch√§tzt. Ich denke es ist genau dieser Mix, welcher bei mir zum Erfolg gef√ľhrt hat. Ich bin sehr froh √ľber das zur√ľckgewonnene Vertrauen in mich selbst ! Heidi hat mir diverse M√∂glichkeiten gezeigt von negativen Denkmustern wegzukommen. Zitterfreies Schreiben macht definitiv mehr Spass ūüôā

Anonym, 42, März 2019

√Ąngste, Blockaden, Selbstvertrauen

Ich habe bei Heidi eine sehr grosse und hilfreiche Unterst√ľtzung erfahren. Nach einigen Sitzungen bei Heidi kann ich sagen, dass ich wieder Boden unter den F√ľssen habe und mich gefestigt f√ľhle. Heidi geht auf die Probleme ein und wendet ihr Fachwissen an, welches bei mir zu einer positiven Wende f√ľhrte. Diese √úberzeugt mich sehr, denn ich habe schon sehr viel “ausprobiert” und noch keine so positive Erfahrung gemacht wie bei Heidi. Vielen Dank

H.M., 35, Februar 2019

Schlafstörungen, Erschöpfung, Selbstvertrauen

Liebe Heidi, ich bin so froh und dankbar habe ich die Hypnose f√ľr mich gefunden, es ist das Beste was ich je f√ľr mich gemacht habe. Seit ich das erste Mal bei dir war, hat sich so viel f√ľr mich ge√§ndert. Ich bin ruhiger geworden, habe mehr Selbstvertrauen und vieles f√§llt mir einfach leichter als vorher. Durch dich sehe ich vieles mit anderen Augen. Du bist so ein wunderbarer Mensch, ich vertraue dir voll und ganz. Es sollte mehr Menschen wie dich geben!! DANKE f√ľr alles!!! Freue mich immer, wenn ich in die Hypnose kommen darf. Es gibt mir so viel. Das kann man gar nicht erkl√§ren, am besten probiert man es selbst aus. Kann es allen nur empfehlen:-)

Margrit St., 58, August 2018

Ersch√∂pfung, Selbstvertrauen, √Ąngste

…..herzlichen Dank f√ľr Deine ermutigenden Worte. Ich bin noch so sehr erf√ľllt von Venedig und unserer letzten Sitzung, dass ich Dir einfach schnell kurz schreiben muss. Also, mit dem Rauchen stehe ich immer noch bei 2-3 im Tag, aber das ist im Moment f√ľr mich akzeptabel. Viel wichtiger scheint mir, dass ich durch Deine Hilfe so viel Selbstvertrauen und innere Ruhe gefunden habe, dass ich mit so viel Freude und Lust am Leben bin. Heute habe ich es geschafft, meiner Tochter zu erkl√§ren, dass ich das Haus selber bewohnen m√∂chte. Ihre Reaktion war so freundlich, dass ich f√ľr einen Moment ganz sprachlos war!!! Ebenso habe ich mich entschieden und bereits in die Wege geleitet, mein kleines Ferienhaus am Bielersee zu verkaufen, um mir mehr Freiraum und Freiheit zu schaffen. Du siehst, ich bin bereit, Entscheidungen zu treffen und zutragen und erlebe dadurch so viel innere Kraft, dass ich mir gut vorstellen kann, auch mit diesen paar Glimmstengeln schlussendlich noch fertig zu werden. Gelassenheit, Zufriedenheit mit dem bisher Erreichten, Zwanglosigkeit und eine neue, vertiefte Begegnung mit Gott sind so stark pr√§sent in meinem jetzigen Leben, dass ich oftmals nur stillhalten und staunen kann. Ich muss nichts, und dadurch kann ich fast alles, welch eine Freude! Danke Heidi!!!

Carmela H., 38, Juni 2018

Innere Unruhe, Gewichtsprobleme

Guten Tag Heidi Mir geht es wirklich blendend und bin gl√ľcklich. Bis jetzt hatte ich wirklich keine Probleme mein Programm durch zuziehen und habe auch schon ein paar Kilos verloren. Ich sp√ľre kein Verlangen nach S√ľssem und habe Lust auf Gem√ľse, etc. In vielen Angelegenheiten bin ich auch viel ruhiger und nicht mehr so gestresst‚Ķeinfach perfekt!

B.W.., 52,

März 2018