STRESSFREI
💜
Ängste loslassen
Ängste lösen ohne Stress und das Leben leichter nehmen? Wie hört sich das an? Gelassener und sicher werden, bei dem was tu tust oder tun möchtest?
Du bist eine engagierte, verantwortungsvolle Frau, das Wohl anderer immer an erster Stelle?
Aber seit längerer Zeit fühlst Du dich antriebslos und ausgelaugt. Fragst dich: “Bin ich noch richtig, bei dem was ich tue?”
Wie schön wäre es, wenn Du am Abend glücklich und zufrieden ins Bett sinken könntest und denken: “So, heute hat es sich gelohnt aufzustehen. Das war ein toller Tag.” Viele offene Fragen plagen dich. Unsicherheit lähmt dich. Zweifel und Angst das Falsche zu tun hindern dich daran dein Leben zu geniessen.
Ich kenne diese inneren Stimmen und habe einen Weg gefunden, sie loszuwerden. Du schaffst das auch!
Lass uns gemeinsam Klarheit schaffen. Erst mal zur Ruhe kommen, Kraft schöpfen das ist das erste was wir tun. Dann werden wir herausfinden was dich daran hindert, das für dich wirklich Wichtige zu tun. Und wenn Dein Weg in die Zukunft wieder klar vor Dir zu sehen ist, wirst Du den ersten Schritt dorthin leichtfüssig nehmen! Dann steht dem zweiten und dritten Schritt nichts mehr im Weg.
Und endlich wirst auch Du diese Leichtigkeit und Lebensfreude wieder spüren.
BLOCKIERT VERUNSICHERT?
Eigentlich wärst Du gerne aktiv und würdest dein Leben geniessen. Aber du fühlst Du dich müde und antriebslos, irgendwie blockiert und unsicher.
Du grübelst und kommst zu keinem Ergebnis, das Dich weiterbringt. Es läuft alles so harzig.
Du schläfst schlecht, ärgerst Dich grundlos und dein Körper ist verspannt.
In der Magengegend fühlst Du immer wieder dieses mulmige Gefühl der Angst und Unsicherheit. Die Kehle fühlt sich an wie zugeschnürt.
SICHER HANDLUNGSFÄHIG!
Gerne wärst Du sicher bei deinen Entscheidungen. Du möchtest einfach nur tun, spontan sein und nicht alles auf Richtigkeit hinterfragen.
Wie schön wäre es Nachts einschlafen zu können statt zu grübeln.
So hättest Du Klarheit darüber, was Du willst und kannst handeln ohne Angst davor, was die Andern denken.
In Dir steckt so viel mehr.
Und weisst Du was? Es steht Dir zu frei und lebendig zu sein.
HEUTE WEISS ICH ES BESSER
Was denken wohl die Andern, wenn ich jetzt…? Es wäre schon schön, wenn….? Ich könnte so viel erreichen, wenn ich nur sicher wäre, dass es funktioniert…
Ich blockierte mich selbst aus Angst nicht zu gefallen. Heute weiss ich, dass das was ich tue, sein muss.
Weil ich weiss, was ich will und meine Bedürfnisse kenne und auch einfordere.
Auch Du schaffst das! Ich helfe Dir dabei.
WILLKOMMEN LEBENSFREUDE
Du hast schon so viel versucht und es hat nicht geholfen dich frei zu fühlen.
Stress, Zweifel und Angst einfach im Handumdrehen loslassen, geht nur, wenn Du dich selbst kennst und als das wahrnimmst, was Du wirklich bist.
Ich helfe Dir dabei Deine innere Ruhe zu finden und Klarheit darüber zu schaffen, was Du als nächstes tun kannst um dich sicher und glücklich zu fühlen.
Mach gleich einen kostenlosen Termin
AUSGEBRANNT UND MÜDE
Kennst Du das?
Stress, Zeitdruck, fehlende Anerkennung. Du fühlst Dich leer und kannst Dich für gar nichts mehr begeistern.
Es fehlt Dir die Kraft und dadurch Dein innerer Antrieb am Feierabend noch was mit Freunden oder Familie zu unternehmen.
Eigentlich liebst Du deinen Beruf und die Familie, alles was du Dir gewünscht hast. Irgend etwas läuft aus dem Ruder. Du rennst deinem Leben hinterher und reagierst nur noch.
Du hast mehr verdient. Sei es Dir wert das Laben mit Leichtigkeit und Freude zu gehen.
Es liegt mir am Herzen, dass Du Dich entfalten kannst! Weil ich überzeugt bin, dass eine authentische, zufriedene Frau, Mutter oder Kollegin unser aller Leben bereichert und dadurch die Welt ein bisschen friedlicher und farbiger macht.
Lange war ich überzeugt, dass Fleiß und Anpassung mir Anerkennung und Glück beschert. Das war kraftraubend und eine krankmachende Endlosschleife ohne Erfüllung.
Ich habe gelernt, dass ich meine eigenen Bedürfnisse ernst nehmen und leben muss um glücklich zu sein und um Erfolg zu haben.
Warum Du authentisch, glücklich und erfolgreich sein darfst und wie auch Du es schaffst, das zeige ich Dir gerne in meinem 6 wöchigen Coaching.
Ich freue mich über Deine Entscheidung, Kraft zu tanken und mit mir zusammen Klarheit zu gewinnen, wie Du Freude und Selbstbestimmung in Dein Leben holst ohne Angst vor Ablehnung.
STARK UND LEBENDIG
Stark und lebendig, einfach natürlich und ausgeglichen, wie damals?
Wäre das nicht toll?
Wäre Dein Leben einfacher, wenn Du wüsstest was Dir wirklich gut tut. Endlich Klarheit darüber hättest, was Dich wirklich glücklich macht?
Wie schön wäre es, wenn Du dich besser abgrenzen und ohne schlechtes Gewissen einfach mal NEIN sagen könntest.
Willst Du JETZT Deine innere Freiheit zurück und das Leben einfach wieder geniessen?
Das Leben DARF leicht sein, glaub mir!
Auch für DICH?
KONTAKT
Erfahrungsberichte
Durchschlafstörung
Liebe Frau Weichhart
Ich möchte mich bei Ihnen nochmals herzlich bedanken für Ihre professionelle Hilfe gegen meine Schlafstörungen! Nach den 6 Sitzungen kann ich wirklich sagen Sie haben mir sehr geholfen. Ich bin im Ganzen auch sehr ruhiger geworden und wenn ich in der Nacht nicht mehr einschlafen kann, was eigentlich nun sehr selten vorkommt, dann mache ich die Übungen die Sie mir gezeigt haben! Die nach jeder Sitzung per Mail zugestellte Tonaufnahmen sind sehr hilfreich! Somit kann ich nochmals die ganze Therapie in Ruhe durchgehen! Manchmal höre ich die Aufnahmen mitten in der Nacht und schon Ihre ruhige und wohl klingende Stimme helfen mir dann sehr dass ich rasch wieder einschlafen kann!
Ich habe bei Heidi eine sehr grosse und hilfreiche Unterstützung erfahren. Nach einigen Sitzungen bei Heidi kann ich sagen, dass ich wieder Boden unter den Füssen habe und mich gefestigt fühle. Heidi geht auf die Probleme ein und wendet ihr Fachwissen an, welches bei mir zu einer positiven Wende führte. Diese Überzeugt mich sehr, denn ich habe schon sehr viel “ausprobiert” und noch keine so positive Erfahrung gemacht wie bei Heidi. Vielen Dank
Schlafstörungen, Erschöpfung, Selbstvertrauen
Heidi, ich bin so froh und dankbar habe ich die Hypnose für mich gefunden, es ist das Beste was ich je für mich gemacht habe. Seit ich das erste Mal bei dir war, hat sich so viel für mich geändert. Ich bin ruhiger geworden, habe mehr Selbstvertrauen und vieles fällt mir einfach leichter als vorher. Durch dich sehe ich vieles mit anderen Augen. Du bist so ein wunderbarer Mensch, ich vertraue dir voll und ganz. Es sollte mehr Menschen wie dich geben!! DANKE für alles!!! Freue mich immer, wenn ich in die Hypnose kommen darf. Es gibt mir so viel. Das kann man gar nicht erklären, am besten probiert man es selbst aus. Kann es allen nur empfehlen:-)
Frau Weichhart, vor lauter Ideen und Tatendrang bin ich gar nicht dazu gekommen Ihnen für Ihre einfühlende und geduldige Unterstützung zu danken. Ich hätte es nie vermöglich gehalten in so kurzer, allerdings sehr intensiver Zeit eine so grosse Veränderung in mir zu spüren. Ich fühle mich so stark und sicher. Meine Familie unterstützt mich wo sie nur kann und hat überhaupt nichts dagegen, wenn ich mich mal «verweigere» was ich gar nie für möglich gehalten habe.
Ich habe eine Teilzeitstelle angenommen und letzten Freitag angefangen, es ist zwar erst eine Woche her, aber ich fühle mich dort Pudelwohl. Soweit geht es mir also prächtig und ich freue mich auf die Zukunft. Vielen herzlichen Dank.
Ängste, Selbstvertrauen, Neuorientierung
Ein kurzer Zwischenbericht Frau Weichhart. Die Entspannungsübungen helfen mir sehr gut und ich mache sie gerne. Ich hätte es nicht für möglich gehalten, nach unserer ersten Sitzung habe ich drei Nächte durchschlafen. Für mich unglaublich, weil ich die letzten 6 Jahre nie mehr als 2 Stunden geschlafen habe und entsprechend müde und nervös war. Ich freue mich auf unsere nächste Sitzung und bin gespannt ob es sich hält.
Meine Entspannungs – Methoden
PALMTHERAPY®
Die PALMTHERAPY® ist ein Weg zu mehr Klarheit. Sie löst Stress, Angst im Handumdrehen und wirkt über die Handinnenfläche direkt auf unser Gehirn.
Diese PALMTHERAPY® ist für mich ein wunderbares Tool zur Stressbewältigung. Weil diese Anwendung bei belastenden Gefühlen den Menschen und seine Fähigkeiten in den Mittelpunkt rückt und nicht das, was ihn schwächt.
HYPNOSE
Die klinische Hypnose ist ein altes Heilverfahren. Paracelsus (1494-1541) empfahl Hypnosebehandlung vor allem für Nervenerkrankungen.
Heute wird die Hypnosetherapie vermehrt im schulmedizinischen Bereich, der Schmerztherapie und in der Psychotherapie erfolgreich eingesetzt.
Im hypnotischen Zustand ist meine Aufmerksamkeit nach innen gerichtet. Deshalb kann die äussere Realität in den Hintergrund treten.
HYPNOSE
Die klinische Hypnose ist ein altes Heilverfahren. Paracelsus (1494-1541) empfahl Hypnosebehandlung vor allem für Nervenerkrankungen.
Heute wird die Hypnosetherapie vermehrt im schulmedizinischen Bereich, der Schmerztherapie und in der Psychotherapie erfolgreich eingesetzt.
Im hypnotischen Zustand ist meine Aufmerksamkeit nach innen gerichtet. Deshalb kann die äussere Realität in den Hintergrund treten.
AUTOGENES TRAINING
Autogenes Training oder auch konzentrative Entspannung genannt, ist eine wirkungsvolle, strukturierte Entspannungsmethode. Sie ist von der Schulmedizin anerkannt und empfohlen bei stressbedingten Krankheitssymptomen.
Autogenes Training ist
- einfach zu lernen
- überall anwendbar
- für alle Menschen ab 6 – 99 Jahren
- unmittelbares Erfolgserlebnis
- einmal gelernt, ein ganzes Leben lang verfügbar
Blog
Mamma kein Stress entspann dich
Bloss nicht stressen, aber wie? Mamma kein Stress entspann dich. Das ist einfacher gesagt als getan. Du darfst unperfekt sein und bist trotzdem die perfekte Mutter. Die gute Nachricht ist: Auch Du kannst es dir einfacher machen im Alltag. Es gibt da wirklich einfache...
Mein Weg Familie und Beruf
Karriere oder Kinder, ich brauchte beides und es hat sich gelohnt. Die Reise war holprig, oft ein Spagat. Lebenssinn, Kraft und Lebensfreude war mein Lohn dafür. Mutter und Karriere. Der Weg war nicht einfach aber eine Chance. Rückblickend habe ich dabei mich selbst...
Burnout Boreout Mütter Familie Beruf
Burnout Boreout Mütter Familie Beruf. Burnout oder Boreout, was nun? Boreout (Langeweile) so umschreibt sich dieses Phänomen am bildhaftesten. Nicht nur in der Arbeitswelt finden sich immer mehr Menschen mit Boreout, auch Mütter sind davon betroffen. Burnout oder...
