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Urvertrauen Schlüssel zum erfüllten Leben

Urvertrauen Schlüssel zum erfüllten Leben

Urvertrauen Schlüssel zum erfüllten Leben

5 Tipps zum Aufbau des inneren Fundaments!

Der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. In diesem Blog werden wir uns darauf konzentrieren, wie Du Dein Urvertrauen aufbaust und sorgenfrei leben kannst.

Du hast schon viele Strategien versucht, um Dein Leben zu verbessern, aber es fühlt sich immer noch so an, als ob etwas fehlt? Glücklicherweise ist der Schlüssel zu einem sorgenfreien Leben einfacher, als Du vielleicht denkst – es liegt darin, Dein Urvertrauen wiederaufzubauen! In diesem Blog werden wir uns darauf konzentrieren, wie Du das innere Fundament aufbaust und sorgenfrei leben kannst.

1. Vertraue Deinen Instinkten:

Deine Intuition ist ein mächtiges Werkzeug, das Dir helfen kann, Entscheidungen zu treffen und Dein Leben in die richtige Richtung zu lenken. Lerne auf Deine innere Stimme zu hören und vertraue darauf.

2. Arbeite an Deinem Selbstwertgefühl:

Ein starkes Selbstwertgefühl ist der Schlüssel zum Aufbau von Urvertrauen. Akzeptiere Dich selbst so, wie Du bist und arbeite daran, Dich weiterzuentwickeln.

3. Reflektiere über vergangene Erfahrungen:

Nimm Dir Zeit für eine ehrliche Reflexion über vergangene Erfahrungen – sowohl positive als auch negative -, um daraus wertvolle Erkenntnisse für die Zukunft zu gewinnen.

4. Umgebe Dich mit positiven Menschen:

Positive Energie zieht positive Dinge an! Suche nach Freunden oder Mentoren, die Dein inneres Fundament stärken können und unterstütze sie ebenfalls in ihrem Wachstum.

5. Übe Achtsamkeit im Alltag:

Die Praxis der Achtsamkeit hilft dabei, den Moment bewusster wahrzunehmen sowie Gedanken- und Gefühlsmuster besser verstehen lernen. Dafür habe ich mein neustes Programm entwickelt „Soul & Brain Hiking“ mehr dazu 👉 hier

Es gibt viele Möglichkeiten zur Meditation, Autogenes Training oder Yoga-Kurse besuchen, aber auch kleine Schritte wie z. Bsp. Spaziergänge ohne Ablenkung durch Handy & Co können schon einen Unterschied machen.

Der Aufbau des Urvertrauens erfordert Zeit und Arbeit; es lohnt sich jedoch langfristig gesehen allemal! Wenn Du diese Tipps befolgst, kannst Du bald sorgenfrei leben – voller Zuversicht, Selbstbewusstsein & innerer Stärke.

Was ist Urvertrauen und wie kann es Dir helfen?

Urvertrauen ist das Fundament für ein sorgenfreies Leben. Es ist das Gefühl, dass man in der Welt sicher und geborgen ist, dass man sich auf sich selbst und andere verlassen kann. Wenn man Urvertrauen hat, fühlt man sich stark und selbstbewusst, man kann Herausforderungen meistern und schwierige Situationen bewältigen. Doch wie kann man Urvertrauen aufbauen? Es gibt verschiedene Möglichkeiten, aber die wichtigste ist, sich selbst zu akzeptieren und zu lieben. Wenn man sich selbst annimmt, mit all seinen Stärken und Schwächen, dann kann man auch anderen Menschen vertrauen und sich auf sie einlassen. Es ist auch wichtig, positive Erfahrungen zu sammeln und sich an sie zu erinnern, um das Vertrauen in sich selbst und andere zu stärken. Mit ein paar einfachen Tipps und Übungen kann man sein Urvertrauen aufbauen und ein sorgenfreies Leben führen.

Wie baue ich mein inneres Fundament auf?

Um Dein inneres Fundament aufzubauen, musst Du Dich zuerst mit Deinem Urvertrauen auseinandersetzen. Das bedeutet, dass Du lernst, Dich selbst zu akzeptieren und zu lieben, so wie Du bist. Schau Dir Deine Stärken an und arbeite an Deinen Schwächen, ohne Dich selbst zu verurteilen. Eine positive Einstellung Dir selbst gegenüber wird Dir helfen, auch anderen Menschen gegenüber positiver zu sein. Zudem ist es wichtig, Deine Werte und Überzeugungen zu kennen und danach zu handeln. Wenn Du weißt, wer Du bist und was Du willst, wirst Du selbstbewusster und kannst Dein Leben in die Hand nehmen. Schaffe Dir außerdem ein Umfeld, das Dich unterstützt und Dir positive Energie gibt.

Auch mein neues Programm „Soul & Brain Hiking“ kann Dir neue Perspektiven und Ideen liefern. 👉 Schau rein. Deine Familie, Freunde und Hobbys können Dir dabei helfen, Dein inneres Fundament zu stärken. Mit diesen Tipps und etwas Geduld wirst Du bald merken, wie Dein Urvertrauen wächst und Du ein sorgenfreies Leben führen kannst.

Tipp 1: Schaffe eine sichere Umgebung für Dich selbst

Wenn Du Dich sicher und geborgen fühlst, dann hast Du auch Vertrauen in Dich selbst und Deine Umwelt. Deshalb ist es wichtig, eine sichere Umgebung für Dich selbst zu schaffen. Das kann bedeuten, dass Du Dich von toxischen Beziehungen oder Freundschaften trennst, Deine Wohnung oder Dein Zimmer so gestaltest, dass Du Dich wohlfühlst oder Dich um Deine körperliche Gesundheit kümmerst. Wenn Du Dich in Deiner Umgebung sicher fühlst, dann bist Du auch in der Lage, Dich auf Dein inneres Fundament zu konzentrieren und es zu stärken. Deshalb solltest Du darauf achten, dass Du Dich in Deinem Alltag von Dingen fernhältst, die Dich unsicher oder unwohl fühlen lassen. Nur so kannst Du Dein Urvertrauen stärken und ein sorgenfreies Leben führen.

Tipp 2: Erkenne Deine Gefühle an und akzeptiere sie

Ein wichtiger Schritt zum Aufbau Deines Urvertrauens ist das Annehmen und Akzeptieren Deiner Gefühle. Oftmals neigen wir dazu, unsere Emotionen zu unterdrücken oder zu ignorieren, weil wir glauben, dass sie uns Schwäche zeigen oder uns hindern, unsere Ziele zu erreichen. Doch das Gegenteil ist der Fall. Indem Du Deine Gefühle anerkennst und akzeptierst, ermöglichst Du Dir selbst, Dich selbst besser zu verstehen und Deine Bedürfnisse zu erkennen.

Es ist okay, traurig, wütend oder ängstlich zu sein. Diese Emotionen sind Teil unseres menschlichen Seins und es ist wichtig, sie nicht zu verdrängen. Indem Du lernst, Deine Gefühle zu akzeptieren, wirst Du auch lernen, wie Du sie in positive Handlungen umwandeln kannst. Du wirst in der Lage sein, Deine Bedürfnisse zu kommunizieren und Dich selbst besser zu verteidigen. Also nimm Dir Zeit, um Dich mit Deinen Emotionen auseinanderzusetzen und lerne, sie anzunehmen. Es ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu einem sorgenfreien Leben.

Tipp 3: Lass los, was Du nicht verändern kannst

Ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu einem sorgenfreien Leben ist das Loslassen von Dingen, die Du nicht verändern kannst. Es gibt viele Dinge im Leben, die außerhalb Deiner Kontrolle liegen, wie zum Beispiel das Wetter oder das Verhalten anderer Menschen. Wenn Du versuchst, diese Dinge zu kontrollieren, wirst Du nur frustriert und unglücklich werden. Stattdessen solltest Du Dich auf die Dinge konzentrieren, die Du kontrollieren kannst, wie Deine Einstellung und Dein Verhalten. Indem Du lernst, loszulassen, was außerhalb Deiner Kontrolle liegt, wirst Du mehr Frieden und Gelassenheit in Deinem Leben finden. Akzeptiere, dass es Dinge gibt, die Du nicht ändern kannst, und konzentriere Dich auf das, was Du tun kannst, um Dein Leben zu verbessern. Hol Dir dazu Tipps und meine kostenlose Entspannungs- und Erdungs-Meditation

Tipp 4: Stärke Deinen Selbstwert und Dein Selbstvertrauen

Ein wichtiger Schritt, um ein starkes Fundament für ein sorgenfreies Leben zu schaffen, ist die Stärkung Deines Selbstwertes und Selbstvertrauens. Wenn Du Dich selbst wertschätzt und Vertrauen in Deine Fähigkeiten hast, bist Du besser gerüstet, um Herausforderungen zu meistern und Entscheidungen zu treffen. Es ist jedoch nicht immer einfach, Dein Selbstwertgefühl zu stärken, besonders wenn Du in der Vergangenheit negative Erfahrungen gemacht hast. Eine Möglichkeit, Deinen Selbstwert zu verbessern, ist, Dich auf Deine Stärken zu konzentrieren und Dich selbst zu akzeptieren, wie Du bist. Es kann auch hilfreich sein, Dich von negativen Einflüssen und Menschen zu distanzieren und Dich stattdessen von positiven und unterstützenden Menschen umgeben. Durch die Arbeit an Deinem Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen kannst Du ein solides Fundament für ein sorgenfreies Leben schaffen.

Tipp 5: Entwickle eine positive Denkweise

Ein wichtiger Tipp, um Dein Urvertrauen aufzubauen, ist die Entwicklung einer positiven Denkweise. Denn unsere Gedanken beeinflussen unser Handeln und unsere Gefühle. Wenn Du also ständig negative Gedanken hast, wirst Du Dich auch entsprechend fühlen und handeln. Versuche daher bewusst, Deine Gedanken zu lenken und negative Gedanken durch positive zu ersetzen.

Konzentriere Dich auf das Gute in Deinem Leben und auf das, was Du erreicht hast, anstatt Dich auf das zu konzentrieren, was noch nicht gut läuft. Eine positive Denkweise kann Dir helfen, Herausforderungen besser zu meistern und Dich insgesamt glücklicher zu machen. Es braucht zwar etwas Übung, aber es lohnt sich, an einer positiven Denkweise zu arbeiten, um Dein Urvertrauen zu stärken. Ich helfe Dir gerne dabei. Gerne stelle ich Dir die wertvollen Arbeitsblätter gratis zur Verfügung, kontaktiere mich dafür gerne per E-Mail.

 

Fazit – Warum Dein Urvertrauen der Schlüssel zu einem sorgenfreien und erfüllten Leben ist

Nun, da wir uns mit den fünf Tipps zum Aufbau des inneren Fundaments auseinandergesetzt haben, können wir zu einem Fazit kommen. Dein Urvertrauen ist der Schlüssel zu einem sorgenfreien Leben, da es Dir ermöglicht, Dich auf Deine Stärken zu konzentrieren und Dich von Ängsten und Zweifeln zu befreien.

Ein starkes Urvertrauen gibt Dir die Sicherheit, dass Du mit den Herausforderungen des Lebens umgehen kannst und dass Du in der Lage bist, Deine Ziele zu erreichen.

Es hilft Dir auch, Dich von negativen Einflüssen und Menschen zu distanzieren, die Dir nicht guttun.

Der Aufbau des Urvertrauens erfordert Zeit und Arbeit, aber es lohnt sich, da es Dir ein Leben lang zugutekommt. Also nimm Dir die Zeit, um an Deinem Urvertrauen zu arbeiten und Du wirst sehen, dass es sich auszahlt!

Mir halfen diese Audios, es sind Produktionen der neusten Generation des Mentaltrainings. Sie sind als Silent Subliminal bekannt und verankern positive Affirmationen direkt im Unterbewusstsein. Genau dort wo Dein Urvertrauen seine Wurzeln hat. Entdecke diese Möglichkeit für Dich.

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Hericium erinaceus Igelstachelbart

Hericium erinaceus Igelstachelbart

Hericium erinaceus – Igelstachelbart

Hericium erinaceus Igelstachelbart ist ein skurriler Heil Pilz und wirkt beruhigend auf das Nervensystem. Er heisst im Volksmund Igelstachelbart.

Der Igelstachelbart ist jedoch ein ausgesprochen kulinarischer Genuss. Seine 32 Aromastoffe, insbesondere Citrus- und Kokosaromen, verleihen ihm einen exotischen Geschmack.

Der Igelstachelbar bekömmlich und  balancierend

In der traditionellen Chinesischen Medizin gilt der Igelstachelbart  seit Jahrhunderten als hervorragender Heilpilz. Einerseits wirkt der Hericium bei einem ungesunden Lebensrhythmus als neutralisierend. Andererseits schätzt man seine Fähigkeit die Unausgewogenheit im Körper auszubalancieren und ein gesundes Gleichgewicht herzustellen.

Magen- und Darmtrakt beruhigen

Insbesondere die Nerven und der Magen-Darmtrakt profitieren von den Wirkstoffen des Hericium. Ferner stärkt der Igelstachelbart mit seinen Inhaltsstoffen die Lebenskraft und schützt somit auch vor Angst und Depression.

Ich schätze den Hericium deshalb, weil er die innere Ruhe wieder herstellen kann und demzufolge auch den Schlaf ins Gleichgewicht bringt.

Hericium aus medizinischer Sicht essentiell

Neben den 32 Aromastoffen enthält der Hericium erinaceus – Igelstachelbart alle essentiellen Aminosäuren, wie auch hochwertige Vitalstoffe. Zudem zeichnet er sich durch die Polysacharide und Polypeptide aus. Denen hervorragende Heilwirkung nachgewiesen wurden. Im Speziellen stärkt er das Immunsystem und zeigt antikanzerogene Eigenschaften. Im Weiteren konnte belegt werden werden, dass Hericium Extrakte wachstumshemmende Wirkung auf Sarkome haben. Der Hericium wird deshalb gerne als Begleitung in der Krebstherapie eingesetzt. Im Speziellen bei Magen, Darm- und Speiseröhrenkrebs zeigt er eine positive Wirkung.

Hericium ein Segen für das Nervensystem

Die Regeneration des Nervensystems durch den Vitalpilz Hericium resp. seiner Inhaltsstoffe hat der Forscher Dr. Takashi Muzuno nachweisen können. Seine Forschung zeigt, dass Hericium erinaceus auf das Nervenkostüm beruhigend wirkt. Ebenso ist er stimulierend wie stimmungsaufhellend. Dafür verantwortlich sind die Erinacine, mit ihren opiatänlichen Eigenschaften. Diese haben insbesondere eine positive Wirkung bei Störungen in den Wechseljahren, bei Stress. Aber auch Schmerzen sind damit besser zu ertragen.

Hericium wird erfolgreich eingesetzt bei:

  • Magen- und Darmproblemen (entzündlich- und funktionell)
  • Krebsprävention insbesondere bei Speiseröhren-, Darm-, und Magenkrebs und Hautkrebs
  • Nervenerkrankungen
  • Innere Unruhe, Schlafstörungen
  • Stresssymptomen, nervöser Magen
  • Zittern
  • Immunmodulation
  • Chronische Hauterkrankungen
  • Schmerzen (nervlich)

Therapeutische Darreichungsform:

 

Unser Lieferant ist Mykoplan garantiert:

Mykoplan® Qualität

Kapseln sieht man nicht an, ob wirklich drin ist, was draufsteht. Unsere Pilzstämme werden daher vom National Center for Biotechnology Information (Maryland, USA) genetisch verifiziert. Den Beleg für die geprüften und authentischen Vitalpilzprodukte von Mykoplan lassen wir Ihnen auf Wunsch auch gerne zur Überprüfung zukommen.

Vitalität dank Wissenschaft

Mykoplan® Vitalpilzprodukte werden nach wissenschaftlichen Erkenntnissen und streng definierten Prozessen standardisiert hergestellt. Dies garantiert eine gleichbleibend hohe Qualität und Inhaltsstoffdichte.

Das unterscheidet unsere Präparate von anderen marktüblichen landwirtschaftlichen Produkten.

Auch die einfache und sichere Anwendung für Mensch und Tier spricht unserer Meinung nach für die Mykoplan® Bio-Vitalpilz-Produkte.

Unsere wissenschaftlich standardisierten Präparate unterstützen Sie dank der ausgewogenen Inhaltsstoffe optimal in jeder Lebensphase und jeder Lebenssituation.

Behutsame Kultivierung den grossen Vorteil, alle wichtigen Inhaltsstoffe in hoher Konzentration und überall verfügbarer Form zu bieten.

Generell kann die Konzentration der Inhaltsstoffe nämlich je nach Anbau sehr unterschiedlich sein. qualitaetsfolder-web

Literatur zum Thema:

Der Schlüssel zum System Mensch

Preis: CHF 39.00

Kannst Du gerne über das Bestellformular zugesandt bekommen:

Du willst noch genaueres wissen oder bestellen, ganz einfach hier klicken….

weitere Hintergrundinfos zu den Pilzen für Deine Gesundheit

Hericium erinaceus Igelstachelbart

Hericium erinaceus Igelstachelbart

Rein optisch ist der Hericium erinaceus ein skurriler Heil Pilz, auch Igelstachelbart genannt. Natürlich überzeugt er auch als Vitalpilz mit seinen medizinischen Eigenschaften. Er ist jedoch ein ausgesprochen kulinarischer Genuss. Seine 32 Aromastoffe verleihen ihm einen exotischen Geschmack.

PALMTHERAPY bei Blockaden

PALMTHERAPY bei Blockaden

Löse Ängste und emotionale Belastungen mit der PALMTHERAPY

Angst auf der Autobahn.

Heute geht es mir darum, Dir zu zeigen oder eine Idee zu geben, wie wir mit der PALMTHERAPY negative Gefühle auflösen. Du kennst das bestimmt auch. Wir alle haben es schon erlebt, dass Blockaden daran schuld sind, wenn wir gewisse Dinge plötzlich nicht mehr tun können und wir dadurch ängstigende Situationen einfach vermeiden.  Im Beispiel des jungen Mannes wurde die Angst beim Autofahren schon existentiell. Beinahe hätte er deswegen seinen Beruf aufgeben müssen. Du ahnst es, wie erleichternd es sein kann, mit nur einer einzigen Sitzung das Leben eines Menschen positiv zu verändern. Wir wünschen uns doch alle, dass solch beklemmenden Gefühle einfach verschwinden. Dass wir uns leicht und gelassen unserem Tun zuwenden können. Mit der PALMTHERAPY wird genau das möglich, weil sie das mich dabei unterstützt, dass es meine Klienten in kurzer Zeit klar denken und handeln können. Ich muss zugeben, dass mich das Resultat der oft unerwartet raschen Erleichterung wie ein Wunder berührt.

Die Angst auf der Autobahn oder in einen Tunnel zu fahren.

Ein Erfahrungsbericht über die Anwendung der PALMTHERAPY bei der Angst in einen Tunnel oder auf die Autobahn zu fahren. Mein Telefon klingelt. Eine ehemalige Klientin fragt, ob ich Ihrem Mann helfen könnte. Er hat bereits seinen Traum-Job verloren und jetzt will er nicht zur Hochzeit in die Türkei fahren, weil er Angst hat auf die Autobahn zu fahren. Er fühle sich unfähig in einen Tunnel zu fahren. Wir machen einen Notfall-Termin und ich höre, was ihn so sehr belastet. Er ist seit klein auf ein totaler Autofreak, wurde Chauffeur und musste sich vor einem halben Jahr in die Logistik versetzen lassen, weil er nicht mehr fähig war mit seinem Lastwagen Autobahnstrecken zu fahren. Das war für ihn ein unbefriedigender und zermürbender Zustand und jetzt kam auch noch die lange Fahrt zu dieser Hochzeit dazu.

Er würde so gerne zur Hochzeit fahren.

Er würde so gerne dem Wunsch seiner Frau erfüllen und selbst so gerne hinfahren. Aber die Angst sitzt im buchstäblich im Nacken und er bekomme kaum Luft, wenn er nur daran denke loszufahren. Das erzählte er mir, auf die Frage, wie wichtig ihm das ist, seine Angst aufzulösen.

Das Herzrasen soll verschwinden

Er gab mir sein Einverständnis mit ihm dieses beklemmende Gefühl aufzulösen. Er reicht mir seine Hand zur Stimulation. Während ich seine Hand behandelte, schwärmte er von der Leidenschaft für Autos und Brummer. Seine Augen funkelten. Ich bemerkte diesen magischen Moment, wo sich seine Gesichtszüge und die ganze Körperhaltung verändert und die Unsicherheit der Freude Platz macht. Wir konnten die Behandlung abschliessen. «Wie geht es Ihnen nun bei dem Gedanken auf die Autobahn zu fahren und den langen Weg unter die Räder zu nehmen.»

Die Enge der Angst macht Platz für ein Glücksgefühl 

Er schaut mich ganz verwundert an und lacht: «jetzt kribbelts im Bauch, wie früher, als ich mit meiner Frau in meinem neuen BMW in die Heimat fuhr.» – «Wie haben Sie das gemacht?». Ja so einfach und sanft können durch die Anwendung der PALMTHERAPY emotionale Belastungen verfliegen. Zwei Wochen später erreichte mich ein Bild von ihm, seiner Frau und seinem frisch polierten, schwarzen BMW, vor einer Autobahnraststätte in Richtung Heimat. Diese Rückmeldungen möchte ich nie mehr missen! Für mich als Coach ist das immer der spannendste Moment nach der Palmtherapy-Anwendung und erfüllt mich mit tiefer Dankbarkeit und Freude darüber, wie einfach Veränderung geschehen kann.

PALMTHERAPY eine sanfte, tiefgreifende Kurzzeit-Therapy

Ähnlich der spezifischen Punkte der Fussreflexzonen, die auf Organe wirken, erreicht die Stimulation in den Handflächen die im Hirn abgespeicherten Gefühle. Dadurch kann eine tiefgreifende Neuordnung von Emotionen, die im Gehirn abgespeichert sind geschehen. Professionell angewendet wirkt sie tiefgreifend und erlösend bei

  • Phobien
  • Spezifischen- wie unspezifischen Ängsten

aber auch zur

  • Stressbewältigung
  • Trauerverarbeitung
  • Trennung
  • Stärkung des Selbstbewusstseins

zum Bearbeiten und Loslassen

  • traumatischer Erlebnisse
  • negativen Glaubenssätzen
  • störender Gedanken und Körperwahrnehmung
  • emotionaler Widerstände und Blockaden
  • Weitere, nahezu jedes unbefriedigende und einschränkende Gefühl, lässt sich mit der Palmtherapy rasch und sanft bearbeiten und in Freude und Lebensglück verwandeln. Und das ganz ohne Medikamente und für immer. Denn während der Sitzung bereits erwachsen neue Erkenntnisse, die nun im Aussen auf eine selbstverständliche Weise umgesetzt werden.

Ich wünsche mir nichts mehr, als möglichst vielen Betroffenen mit dieser wirklich sanften und einfachen Hilfe beizustehen.

Möchtest Du mit mir an Deinen Ängsten oder Gefühlen arbeiten, die Dein Leben einschränken?

Zögere nicht, mich bei persönlichem Interesse und Fragen zu kontaktieren oder hinterlasse gerne einen Kommentar. Vielleicht hast Du schon Erfahrungen mit der PALMTHERAPY gemacht? Bis bald Heidi Weichhart