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Audio Mentaltrainings Silent Subliminals

Audio Mentaltrainings Silent Subliminals

Audio Mentaltrainings Silent Subliminals

Audio Mentaltrainings als Silent Subliminals können helfen LebensqualitÀt zu verbessern und Ziele schneller zu erreichen.

Audio-Sessions, die dein Leben verÀndern.

Programmiere dich auf

  • Erfolg,
  • löse Blockaden,
  • entferne undienliche GlaubenssĂ€tze & Verhaltensmuster,
  • verwirkliche deine Ziele,
  • finde Selbstvertrauen,
  • Motivation,
  • Gesundheit,
  • Liebe,
  • Wohlstand,
  • Zufriedenheit
  • und noch viel mehr.

Löse deine Probleme mit Leichtigkeit

und gestalte ein Leben nach deiner Vorstellung.

Wie du auf Autopilot deine geistige Power und mentale & körperliche Gesundheit steigerst und somit viel schneller Zufriedenheit & GlĂŒck, innere Ruhe & Resilienz, Harmonie und Wohlstand findest.

Wenn Du dein Unterbewusstsein auf all deine Ziele konditionieren könntest, sozusagen nebenbei, ganz einfach und leicht, gewissermaßen automatisch? WĂ€r das nicht genial? 

Stell dir vor, du könntest dich in allen Lebensbereichen entfalten, ob in Gesundheit – Wohlstand – Erfolg – in der Liebe oder jedem anderen Lebensaspekt und dabei negative GlaubenssĂ€tze deines Unterbewusstsein einfach auflösen. 

positive GlaubenssÀtze ohne Anstrengung in deinem Unterbewusstsein verankern

ein völlig neues LebensgefĂŒhl entwickeln

nur durch das Anhören einer Audio-MP3 negative Verhaltensmuster und Blockaden entfernen und durch Konstruktive ersetzen.

Lies auch den Artikel ĂŒber Hypnose!

 

Hier geht es mit einem Klick direkt zu allen Audio Mentalprogrammen

Mein Cooperationspartner Oliver geniesst mein Vertrauen:

Unsere Subliminals werden professionell mit höchster Sorgfalt, neuester Technologie, in bester QualitĂ€t aber vor allem mit Herzblut, Leidenschaft und einer Vision gefertigt. DafĂŒr bĂŒrge ich! Oliver

Exklusiv fĂŒr Dich

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Kleines Geschenk fĂŒr die Anmeldung,

Eine kurze Reise ins GlĂŒck zum sofortigen Download.

Bis bald – ich freue mich, wenn Du davon profitierst.

 

Brain & Water Shots Subliminals

Brain & Water Shots Subliminals

Brain & Water Shots Subliminals - inner Peace

Brain & Water Shots Subliminals

Hilf damit deinem Unterbewusstsein und deinen Körperzellen neue Energie und Impulse zur VerfĂŒgung zu stellen.

 

Was sind Brain & Water Shots Subliminals?

Die Brain & Water Shots Subliminal hat mein Kooperationspartner Oliver entwickelt. Ich möchte dir hier gerne diese revolutionÀre Mental-Technologie vorstellen.
Sie basiert auf der Subliminal-Technologie und kann dabei helfen, dein Unterbewusstsein und deine Körperzellen mit positiver Energie zu fluten.

 

Die Triebfeder seiner Mission ist es, Menschen dabei zu helfen, ihre Lebenssituation wesentlich zu verbessern und Ihren Weitblick fĂŒr alternative Heilverfahren zu schĂ€rfen.

Wozu brauche ich Silent Subliminals und Wasserinformation?

Diese Art des mentalen Trainings kann Dir dabei helfen, Dein Leben zu verbessern.

Das Ziel der Brain & Water Shots Subliminals ist es, in möglichst kurzer Zeit, möglichst viele Affirmationen im Unterbewussstsein und im Trinkwasser zu verankern. Dabei werden im Brain Shot Video innerhalb von 90 Sekunden, 1500+ Affirmationen an deine Sinne ĂŒbertragen.

Die Shots sind eine Kombination aus Silent Subliminal, hörbaren subliminalen Stimmen, visueller Text-Einblendung der Affirmationen und effizienten Background-Sounds, die jeweils 90 Sekunden dauern.

Ein heilsames Mental-Training der neuesten Generation.

Negative GlaubenssÀtze:

Laut einer Harvard-Studie erfĂ€hrt ein Mensch bis zu seinem 18. Lebensjahr im Durchschnitt etwa 180.000 negative GlaubenssĂ€tze, die unser Unterbewusstsein aufnimmt und verankert.  In den ersten 6 bis 7 Lebensjahren sind wir unweigerlich unserem Umfeld ausgeliefert und stellen noch nichts in Frage.  SĂ€tze wie "das schaffst du doch eh nicht" oder "Geld verdienen doch nur andere" werden dabei als wahr angenommen und auch mit dieser Codierung im Unterbewusstsein gespeichert. Mit oft fatalen Folgen fĂŒr den eigenen Lebensweg.

Die Macht deiner Gedanken: 

Ob Du ein Hindernis auf deinem Weg zum Ziel als wĂŒrdige Herausforderung oder als katastrophales Desaster betrachtest, hĂ€ngt einzig und allein von deinen Hirnverschaltungen ab, die du zu großem Anteil selbst geformt hast. Erfolgreiche Menschen haben durch Kontrolle ihrer Gedanken an ihrer Persönlichkeitsentwicklung gearbeitet und deaktivieren bzw. ĂŒberschreiben dadurch destruktive Verhaltensmuster.

Alle Gedanken, GefĂŒhle, Empfindungen und Informationen die wir wĂ€hrend unseres Lebens erfahren, werden im Unterbewusstsein gespeichert und bilden unsere Überzeugung, unsere Wirklichkeit, unser Weltbild und unser Selbstbild. Du bist heute das Produkt dessen, was du bislang "gedacht" hast.

Gedanken beinflussen Materie:

Mittlerweile gibt es relativ viele Untersuchungen und Studien, die zeigen, dass unser Bewusstsein Materie beeinflussen kann. Gedanken, positive wie negative, können auf Gehirngewebe einwirken (und tun es die ganze Zeit) und die VerknĂŒpfungen der Nervenzellen verĂ€ndern. Und diese VerĂ€nderungen des Gehirngewebes (die sogenannten neuronalen Netze) werden ĂŒber Botenstoffe in alle Zellen des Körpers ĂŒbermittelt.
Das heißt jeder Gedanke (bewusst oder unbewusst) hat eine messbare, fĂŒhlbare Auswirkung auf unseren Organismus und damit auf unser Leben.

Silent Subliminals

Input fĂŒr dein Gehirn und dessen 85 Milliarden Nervenzellen.

Lebensverbesserung durch neuronale NeuverknĂŒpfung. So geht Mentaltraining heute auch, dank neuster Technologie per Kopfhörer. Teste, wie einfach sich Lebensbereiche optimieren lassen, durch unsere Silent Subliminals. Schau im Shop und finde genau Dein Thema.

1500+ Affirmationen in 90 Sekunden!

Die Wissenschaft beschÀftigt sich seit langem mit dieser Technologie

Eine wissenschaftliche Studie mit knapp 600 Probanden wurde von dem bekannten Hypnose Ausbilder Friedbert Becker vom Hypnose Instituts Phönix durchgefĂŒhrt. 

Knapp 600 Probanden wurden ohne deren Wissen Silent Subliminals vorgespielt (tĂ€glich ĂŒber mehrere Wochen) – mit folgenden Affirmationen:  „Jede Zelle meines Körpers ist glĂŒcklich, jede Zelle fĂŒhlt sich wohl. Das Leben ist wunderbar. Das Leben ist fantastisch. Oh Mann, geht‘s mir gut.“

Bereits nach drei bis sechs Tagen bemerkten 58% der Probanden eine positive VerĂ€nderung. Sie fĂŒhlten sich fröhlicher, optimistischer, gelassener, waren energiereicher, trĂ€umten positiv, empfanden mehr Lebensfreude und waren wesentlich aktiver als bisher.

25% der Probanden bemerkten, dass sie „besser schlafen konnten, entspannter und konzentrierter waren – einfach ausgeglichener waren.

Eine deutliche Mehrheit von 83% konnte im Ergebnis auf Grund der unterschwelligen GlaubenssĂ€tze bereits nach wenigen Tagen eine spĂŒrbare innere VerĂ€nderung an sich feststellen.

Silent Subliminal Hörprogramme

Silent Subliminal Hörprogramme

Silent Subliminal Hörprogramme sind Wegweiser fĂŒr Dein Unterbewusstsein

Silent Subliminal Hörprogramme – Mentaltraining der Zukunft

Dein Gehirn mit seinen 85 Milliarden Nervenzellen bekommt mit unserem Audioprogramm neue Impulse und verbessert damit Dein LebensgefĂŒhl.

Die aktuelle Übersicht der erhĂ€ltlichen Titel findest Du im Shop

Da findest Du auch die Beschreibung dieser zukunftsweisenden Technologie und nĂŒtzliche Infos zur Anwendung.

So wirst Du mit den Silent Subliminals die besten Resultate erreichen

Lebensbereich wÀhlen

WĂ€hle im Shop das passende Subliminal zu der von dir erwĂŒnschten LebensverĂ€nderung.

Subliminal Sessions anhören

Höre dir die Subliminal Audio Sessions so oft wie möglich an. Je öfter, desto wirksamer! Du kannst die Audios ganz bequem bei jeder Gelegenheit anhören, ob beim Lesen, Joggen, Arbeiten oder Autofahren, ja selbst beim Schlafen.

Die Transformation beginnt

Durch die stetige Wiederholung der Suggestionen, die dein Unterbewusstsein empfĂ€ngt, setzt eine Umstrukturierung und neuronale NeuverknĂŒpfungen ein. Alte, destruktive GlaubenssĂ€tze werden dabei gelöscht und durch neue, positive ersetzt.

VerÀnderung tritt ein

Du spĂŒrst immer deutlicher die VerĂ€nderungen und deine Wunschvorstellung wird RealitĂ€t.

PALMTHERAPY bei Blockaden

PALMTHERAPY bei Blockaden

Löse Ängste und emotionale Belastungen mit der PALMTHERAPY

Angst auf der Autobahn.

Heute geht es mir darum, Dir zu zeigen oder eine Idee zu geben, wie wir mit der PALMTHERAPY negative GefĂŒhle auflösen. Du kennst das bestimmt auch. Wir alle haben es schon erlebt, dass Blockaden daran schuld sind, wenn wir gewisse Dinge plötzlich nicht mehr tun können und wir dadurch Ă€ngstigende Situationen einfach vermeiden.  Im Beispiel des jungen Mannes wurde die Angst beim Autofahren schon existentiell. Beinahe hĂ€tte er deswegen seinen Beruf aufgeben mĂŒssen. Du ahnst es, wie erleichternd es sein kann, mit nur einer einzigen Sitzung das Leben eines Menschen positiv zu verĂ€ndern. Wir wĂŒnschen uns doch alle, dass solch beklemmenden GefĂŒhle einfach verschwinden. Dass wir uns leicht und gelassen unserem Tun zuwenden können. Mit der PALMTHERAPY wird genau das möglich, weil sie das mich dabei unterstĂŒtzt, dass es meine Klienten in kurzer Zeit klar denken und handeln können. Ich muss zugeben, dass mich das Resultat der oft unerwartet raschen Erleichterung wie ein Wunder berĂŒhrt.

Die Angst auf der Autobahn oder in einen Tunnel zu fahren.

Ein Erfahrungsbericht ĂŒber die Anwendung der PALMTHERAPY bei der Angst in einen Tunnel oder auf die Autobahn zu fahren. Mein Telefon klingelt. Eine ehemalige Klientin fragt, ob ich Ihrem Mann helfen könnte. Er hat bereits seinen Traum-Job verloren und jetzt will er nicht zur Hochzeit in die TĂŒrkei fahren, weil er Angst hat auf die Autobahn zu fahren. Er fĂŒhle sich unfĂ€hig in einen Tunnel zu fahren. Wir machen einen Notfall-Termin und ich höre, was ihn so sehr belastet. Er ist seit klein auf ein totaler Autofreak, wurde Chauffeur und musste sich vor einem halben Jahr in die Logistik versetzen lassen, weil er nicht mehr fĂ€hig war mit seinem Lastwagen Autobahnstrecken zu fahren. Das war fĂŒr ihn ein unbefriedigender und zermĂŒrbender Zustand und jetzt kam auch noch die lange Fahrt zu dieser Hochzeit dazu.

Er wĂŒrde so gerne zur Hochzeit fahren.

Er wĂŒrde so gerne dem Wunsch seiner Frau erfĂŒllen und selbst so gerne hinfahren. Aber die Angst sitzt im buchstĂ€blich im Nacken und er bekomme kaum Luft, wenn er nur daran denke loszufahren. Das erzĂ€hlte er mir, auf die Frage, wie wichtig ihm das ist, seine Angst aufzulösen.

Das Herzrasen soll verschwinden

Er gab mir sein EinverstĂ€ndnis mit ihm dieses beklemmende GefĂŒhl aufzulösen. Er reicht mir seine Hand zur Stimulation. WĂ€hrend ich seine Hand behandelte, schwĂ€rmte er von der Leidenschaft fĂŒr Autos und Brummer. Seine Augen funkelten. Ich bemerkte diesen magischen Moment, wo sich seine GesichtszĂŒge und die ganze Körperhaltung verĂ€ndert und die Unsicherheit der Freude Platz macht. Wir konnten die Behandlung abschliessen. «Wie geht es Ihnen nun bei dem Gedanken auf die Autobahn zu fahren und den langen Weg unter die RĂ€der zu nehmen.»

Die Enge der Angst macht Platz fĂŒr ein GlĂŒcksgefĂŒhl 

Er schaut mich ganz verwundert an und lacht: «jetzt kribbelts im Bauch, wie frĂŒher, als ich mit meiner Frau in meinem neuen BMW in die Heimat fuhr.» – «Wie haben Sie das gemacht?». Ja so einfach und sanft können durch die Anwendung der PALMTHERAPY emotionale Belastungen verfliegen. Zwei Wochen spĂ€ter erreichte mich ein Bild von ihm, seiner Frau und seinem frisch polierten, schwarzen BMW, vor einer AutobahnraststĂ€tte in Richtung Heimat. Diese RĂŒckmeldungen möchte ich nie mehr missen! FĂŒr mich als Coach ist das immer der spannendste Moment nach der Palmtherapy-Anwendung und erfĂŒllt mich mit tiefer Dankbarkeit und Freude darĂŒber, wie einfach VerĂ€nderung geschehen kann.

PALMTHERAPY eine sanfte, tiefgreifende Kurzzeit-Therapy

Ähnlich der spezifischen Punkte der Fussreflexzonen, die auf Organe wirken, erreicht die Stimulation in den HandflĂ€chen die im Hirn abgespeicherten GefĂŒhle. Dadurch kann eine tiefgreifende Neuordnung von Emotionen, die im Gehirn abgespeichert sind geschehen. Professionell angewendet wirkt sie tiefgreifend und erlösend bei

  • Phobien
  • Spezifischen- wie unspezifischen Ängsten

aber auch zur

  • StressbewĂ€ltigung
  • Trauerverarbeitung
  • Trennung
  • StĂ€rkung des Selbstbewusstseins

zum Bearbeiten und Loslassen

  • traumatischer Erlebnisse
  • negativen GlaubenssĂ€tzen
  • störender Gedanken und Körperwahrnehmung
  • emotionaler WiderstĂ€nde und Blockaden
  • Weitere, nahezu jedes unbefriedigende und einschrĂ€nkende GefĂŒhl, lĂ€sst sich mit der Palmtherapy rasch und sanft bearbeiten und in Freude und LebensglĂŒck verwandeln. Und das ganz ohne Medikamente und fĂŒr immer. Denn wĂ€hrend der Sitzung bereits erwachsen neue Erkenntnisse, die nun im Aussen auf eine selbstverstĂ€ndliche Weise umgesetzt werden.

Ich wĂŒnsche mir nichts mehr, als möglichst vielen Betroffenen mit dieser wirklich sanften und einfachen Hilfe beizustehen.

Möchtest Du mit mir an Deinen Ängsten oder GefĂŒhlen arbeiten, die Dein Leben einschrĂ€nken?

Zögere nicht, mich bei persönlichem Interesse und Fragen zu kontaktieren oder hinterlasse gerne einen Kommentar. Vielleicht hast Du schon Erfahrungen mit der PALMTHERAPY gemacht? Bis bald Heidi Weichhart

Hypnose in der Therapie

Hypnose in der Therapie

Hypnose in der Therapie

Hypnose in der Therapie

Was ist Hypnose

Bei Hypnose denken viele an spektakulĂ€re VorfĂŒhrungen auf der BĂŒhne, bei denen scheinbar willenlose Personen in Trance versetzt werden. Jedoch ist Trance in Wirklichkeit nicht gleichbedeutend mit dem Verlust ĂŒber die Kontrolle des eigenen Handelns. Sie ist vielmehr ein Zustand erhöhter Aufmerksamkeit, verbunden mit einem starken Fokus auf innere Bilder und VorgĂ€nge. Und das kann zur Therapie genutzt

Im hypnotischen Zustand ist meine Aufmerksamkeit nach innen gerichtet, sodass die Àussere RealitÀt in den Hintergrund treten kann.

Paracelsus (1494-1541) empfahl damals die Hypnosebehandlung vor allem fĂŒr Nervenerkrankungen, damit gilt die klinische Hypnose als Heilverfahren.

Heute wird die Hypnosetherapie vermehrt im schulmedizinischen Bereich, der Schmerztherapie und in der Psychotherapie eingesetzt.

Der Hypnose Zustand ist nicht gleich Schlaf

Obwohl es sich oft fĂŒr den Patienten so anfĂŒhlt als hĂ€tte er geschlafen, befindet er sich in einem höchst konzentrativen Zustand. In der Hypnose richtet sich die Konzentration auf eine, vom Therapeuten (oder dem Klienten selbst) angebotene Idee, auf ein Bild oder eine Vision.

Wichtig zu wissen ist es, dass die Natur des Klienten, seine moralischen und ethischen GrundsĂ€tze und Werte ihn davor schĂŒtzen, etwas zu tun was er nicht will.

Ein Hypnotiseur oder Hypnosetherapeut braucht auch keine ĂŒbersinnlichen FĂ€higkeiten. Damit eine Trance gelingt braucht es eine Technik und gutes EinfĂŒhlungsvermögen.

Was kann Hypnose und wo wird sie eingesetzt

Seriös umgesetzt und von erfahrenen Therapeuten angewendet kann Hypnose viel bewirken. Sie zeigt zum Beispiel hÀufig in diesen Bereichen gute Ergebnisse:

  • Erkrankungen mit starker psychischer Komponente, etwa Angststörungen
  • Erkrankungen von Magen, Darm, Haut oder Atemwegen
  • Suchterkrankungen wie Rauchen
  • UnterstĂŒtzung beim Abnehmen
  • Schlafprobleme
  • Allergien
  • chronische Schmerzen
  • Tinnitus
  • unerfĂŒllter Kinderwunsch
  • in der Geburtsvorbereitung
  • zur Behandlung von Nebenwirkungen der Chemotherapie

Hypnotherapie in der Psychotherapie

Auch in der Hypnotherapie kommt Hypnose gerne zum Einsatz. Dort bietet der Therapeut dem Klienten LösungsansĂ€tze fĂŒr seine Probleme an.  Spricht das Angebot den Patienten an und kann er dem zustimmen, entstehen neue Verbindungen im Gehirn. Diese neuen Erkenntnisse können zur Lösung des Problems fĂŒhren.

Hypnose beim Zahnarzt

Viele ZahnÀrzte haben heute eine Zusatzausbildung in Hypnose und können von guten Erfahrungen berichten. So können Schmerzen in der Hypnose ausgeblendet werden. Oft kann dadurch auf BetÀubungsmittel ganz verzichtet werden.

Bin ich hypnotisierbar ?

Ja, es sind fast alle Menschen  hypnotisierbar. Ja auch Du kannst, wenn du es will, in einen hypnotischen Bewusstseinszustand versetzt werden.

Es gibt mittlerweile viele wissenschaftlich fundierte Studien, welche sich auf bildgebende Untersuchungen stĂŒtzen, die diesen Zustand zeigen. So gesehen können etwa 80 % aller Menschen von der Wirkung einer Hypnose profitieren.

Im Grunde ist dieser Zustand immer eine Selbsthypnose, ausgelöst durch Bilder, Worte, KlÀnge, Suggestionen, Vorstellungen und Geschichten.

Der Klient konzentriert sich auf den Moment. Das Erleben ist dadurch intensiver als im normalen Wachzustand, weil die Àusseren Reize in den Hintergrund treten. Die Aufmerksamkeit ist sozusagen nach innen gerichtet.

Selbsthypnose

NatĂŒrlich kann man sich auch selbst hypnotisieren, wenn die Person richtig angeleitet wird und etwas ĂŒbt. Das ist gar nicht so schwer.

Das war auch die Absicht von Prof. Dr. Schultz, ein bekannter Psychiater. Er und hat in den 1920 Jahren eine Technik, das autogene Training aus der Hypnose heraus entwickelt. Mit dem Autogenen Training gab er seinen Patienten ein starkes Werkzeug fĂŒr den Alltag in die Hand. Der Behandlungserfolg konnte so auch nach dem Klinikaufenthalt erhalten bleiben.

FĂŒr die Gesunderhaltung von Körper und Psyche ist Entspannung und Regeneration unverzichtbar. Deshalb ist autogenes Training auch nach einem Burnout empfehlenswert.

Warum Hypno-Coaching

Ich nutze die Hypnose im Coaching sehr gerne, weil seelische und geistige Ressourcen, welche jedem Menschen innewohnen, genutzt werden. Demzufolge gelingt
Lernen und VerÀndern aber auch Erinnern und Heilen viel einfacher in einem hypnotischen Zustand.

Der Klient erlebt in Trance, Ressourcen von denen er vorher nichts wusste. Was erstens sein Selbstvertrauen wecken kann. Und zweitens das Selbstbewusstsein stÀrkt.

Zusammenfassend kann gesagt werden:

  • VerĂ€nderungsarbeit gelingt gut
  • Hypnose ist sanft in der Anwendung
  • Angenehmes Erleben
  • Lernen ohne zu wissen, dass man lernt
  • Tiefe Regeneration und Energiegewinn durch die tiefe Entspannung
  • Loslassen von unbewussten Blockaden und alten Mustern gelingt leicht

Wie fĂŒhlt Trance oder Hypnose an

Dieser Zustand lĂ€sst sich mit TagtrĂ€umen, Meditation oder fesselnden Momenten beim Lesen vergleichen. Oft beschreibt der Klient den hypnotischen Trancezustand als tief entspannend und wohlig. Er erlebt sich dabei, wie auf einer Wolke schwebend, leicht und unbeschwert. Andere Menschen beschreiben den entspannten Zustand als bleierne Schwere jedoch wohlig warm, weshalb sie absolut kein BedĂŒrfnis hĂ€tten, etwas zu verĂ€ndern.

Gerne können sich lebhafte innere Bilder und GefĂŒhle entwickeln. Genauso werden direkte und indirekte Suggestionen in der Trance leicht angenommen.

Kann ich von einem Hypnose-Coaching profitieren ?

Du wirst von einer Hypnose Sitzung auf jeden Fall profitieren. Denn allein schon die tiefe Entspannung und die damit einhergehende Gelöstheit wird Dir neue Kraft und Energie schenken.

Ich fĂŒhre Dich behutsam und sicher an das Erlebnis heran. Wir lege FĂ€hrten, die wir vorher genau besprechen und die Dich danach an Dein persönliches Ziel.

Jede Hypnose-Sitzung ist sehr persönlich und auf das jeweilige Thema abgestimmt. Oft sind Probleme komplexer als angenommen. Deshalb ist eine Prognose erst nach einer eingehenden jedoch kostenlosen Vorbesprechung möglich. Du kannst hier gerne einen Termin vereinbaren.

Gut zu wissen

Ähnlich einer Selbsthypnose können Sie sich auch Ruhe gönnen und an sich arbeiten mit AUTOGENEM TRAINING 

Das Autogene Training hat sich aus der Hypnose heraus entwickelt und ist auch eine medizinisch anerkannte Methode zur Selbstberuhigung.

Möchtest Du wissen wie sich diese Art von Entspannung bei Dir anfĂŒhlt?

Autogenes Training ist aus der Hypnose entwickelt worden.

Dann empfehle ich Dir den Kurs im LERNWERK, meinem Mitgliederbereich zu holen. Das ist die einfachste Möglichkeit zu testen ob das auch eine Methode fĂŒr Dich ist. Ich begleite Dich dort mit meiner Stimme und Du bekommst Schritt fĂŒr Schritt die Anleitung zur Entspannung.

Onlinekurs Autogenes Training Laptop

 

Onlinekurs Autogenes Training

Aktuell auch als Onlinekurs

Übst Du lieber zu Hause, dann ist es eine gute Idee, lerne entspannen mit meinem Online Audio/Video Kurs im Mitgliederbereich

Hypnose, Meditationen als Audiodateien

Heute können wir unzÀhlige Audio CD und Videos im Netz finden, die ebenfalls tiefenentspannend wirken und oft auch sehr hilfreich sind.

Allerdings mĂŒssen wir oft ei9nige anhören, die ĂŒberhaupt nichts bewirken oder uns sogar nerven.  

Eine x-beliebige Aufnahme kann selten eine private Sitzung ersetzen, weil nicht die gewohnten Worte einfliessen, oder die Stimme nervt, zu laut oder zu leise gesprochen wird. Das sind alles Faktoren, die unser Verstand ganz genau unter die Lupe nimmt und fĂŒr ok oder fĂŒr geht gar nicht bewertet und die positiven Worte durchlĂ€sst oder nicht.

Eine Alternative bieten da die Silent Subliminals im besonderen Frequenzbereich. Lies dazu mehr unter: Hörprogramme

 

 

Autogenes Training entspannt

Autogenes Training entspannt

Autogenes Training, die beste Methode um runterzukommen

Starke Aussage, wirst Du vielleicht denken. Es ist jedoch eine Aussage vieler Frauen die  Familien-und Berufspflichten unter einen Hut bringen mĂŒssen und gelernt haben sich mit Autogenem Training abzugrenzen und sich dabei wohl zu fĂŒhlen. Anna wurde in ihrer letzten Sitzung ganz konkret: “Seit ich zwischendurch immer wieder Autogenes Training praktiziere, kann ich mich viel besser auf das was ich tue einlassen und fĂŒhle mich dabei ruhig. Ich fĂŒhl mich so, als hĂ€tte ich einen leichten Schutzmantel um mich hĂ€ngen, der aufhĂ€lt, was ich grad nicht brauchen kann.”

Anna ist eine engagierte berufstÀtige Mutter

Sie ist eine engagierte Mutter mit zwei lebhaften Jungs. Philipp der jĂŒngere konnte sich beim Eintritt in den Kindergarten nur schwer von zu hause lösen. Sie wusste nicht wie sie ihm dabei helfen konnte, war verzweifelt und stand stĂ€ndig unter Strohm. Anna war als Mutter hin und hergerissen, sollte sie Philipp zu hause lassen oder ihn ĂŒberreden oder zwingen in den Kindergarten zu gehen? Sie fĂŒhlte sich völlig zerrissen. Schon am Abend war ihr bange, wie wohl der Morgen wieder verlaufen wĂŒrde und konnte mit diesen Sorgen kaum einschlafen. In ihrer Unsicherheit und Verzweiflung wandte sie sich an mich und wir besprachen, wie sie Ruhe bewahren und damit ihrem Sohn die Sicherheit geben kann, dass alles in Ordnung ist.

Autogenes Training hilft Dir Ruhe zu bewahren.

Erst mal war sie glĂŒcklich, dass jemand verstand, was sie plagte und dass es tatsĂ€chlich eine Methode gab mit der sie ihr NervenkostĂŒm stĂ€rken konnte. Damit Anna eine Entscheidung fĂŒr diesen Kurs treffen konnte, durfte sie es sich bequem machen und sich erlauben fĂŒr einen Moment zur Ruhe zu kommen. Ich liess Sie an einer ganzen Trainings-Sequenz teilhaben indem sie meinen Worten einfach folgte. So konnte meine Interessentin selbst erleben, wie sie sich fĂŒhlt, wenn das Training nach 8-10 Lektionen verankert ist.

Sie fĂŒhlt sich ausgeruht, wie seit Wochen nicht mehr.

Als hĂ€tte sie sehr tief geschlafen. Das irritierende GefĂŒhl in der Magengegend sei vollkommen weg. Sie fĂŒhlte sich rundum wohl und gelöst. FĂŒr sie war es klar, sie wollte die 10 Minuten im Tag dafĂŒr freimachen um diese Methode zu verinnerlichen. Wir vereinbarten gleich mit dem Entspannungs-Training anzufangen um keine kostbare Zeit zu verschwenden. So wĂŒrde sich die  angespannte hĂ€usliche Situation legen. 

Das Autogene Training folgt einer Struktur.

Das tolle am Autogenen Training ist sicher der strukturierte Aufbau und die vom medizinischen Standpunkt aus gesehene Logik dahinter. Der Übende begreift sofort, was mit seinem Körper geschieht und kann so den Sinn erkennen. Das ĂŒberzeugt und lĂ€sst auch analytisch denkende  Patienten, die Regeln und Logik mögen, dranbleiben. Auch Anna erkannte die Stress auslösenden Symptome sofort und verstand, dass sie mit einfachen Übungen etwas dagegen tun konnte. Nicht nur das, sie fĂŒhlte sich bereits nach der ersten Sitzung sehr viel ruhiger.

Bauch und Verstand sitzen in einem Boot.

Der Verstand darf dabei sein, wenn wir uns entspannen und das begreift er sehr schnell. Der Verstand, die Gedanken werden nicht ausgeschlossen im Autogenen Training. Denken wird nicht einfach abgeschaltet, sondern geleitet und angewiesen, was wir von ihm wollen. Das ist vielleicht das Geheimnis dahinter, dass diese Methode wirklich Körper, Geist und Seele in ein Boot holt. Wenn es dem Körper gut geht, kann der Verstand sich ein bisschen ausruhen. So ungefĂ€hr kannst Du dir das vorstellen. Damit kehrt schlussendlich Ruhe ein, der Kopf und der Bauch fĂŒhlen sich wohl.

Möchtest Du wissen wie sich diese Art von Entspannung bei Dir anfĂŒhlt?

Dann empfehle ich Dir den Kurs im LERNWERK, meinem Mitgliederbereich zu holen. Das ist die einfachste Möglichkeit zu testen ob das auch eine Methode fĂŒr Dich ist. Ich begleite Dich dort mit meiner Stimme und Du bekommst Schritt fĂŒr Schritt die Anleitung zur Entspannung.

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